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打太极拳在商界成了时髦事——
怎样打太极拳才最健身
 背景新闻：商界大佬集体练太极
打太极拳成了时髦事，但故事并未发生在体育界，而是商界。近些年，很多企业家走“身体路线”，比如王石登山、张朝阳练瑜伽等。如今，不仅马云，像郭广昌、牛根生等人也都成了太极拳的崇尚者。
太极拳动静结合，阴阳协调，已流传几百年，深受人们喜爱。但是要提高练习太极拳的功效，还有一些注意事项：
选择适合自己的套路
选择套路时应根据自己的年龄、体质、健康状况和喜好来选择。如年轻、体质好，可选择陈氏太极拳；自己年轻，但体质弱，并有些疾病，可以学杨氏、吴氏太极拳；如果是中老年人，体质差些，选学杨氏、吴氏太极拳合适些。但是如果一开始什么都不懂，就从24式简化拳开始入门，边学边了解更多的套路，再来定学什么套路。
学的套路宜精不宜杂
许多拳友在公园晨练时，24式、40式、42式、48式、56式、83式、85式等套路各打一遍。按各种套路来说，24式、40式、42式、48式等套路属现代拳的国标套路，83式是陈氏传统套路，85式是杨氏传统套路，它们的风格有较大的区别。但许多拳友把各式风格的太极拳都打成了一种风格，一个模式，这就变了味，健身效果也远没有精学精练1~2种套路的好。
一定要有耐心和恒心
学练太极拳一定要有恒心，只有持之以恒，克服困难，天天坚持才能慢慢受益。另外，学拳一定要有耐心，一招一式都要学明白，身法、手法、步法都要按规矩演练，不能拼学习进度，以免影响锻炼效果。
学习太极拳方面的书
太极拳是文化拳、哲理拳，处处讲究阴阳相济，阴阳和谐。所以要认真看书学习，不但学太极拳方面的书，同时应学哲学、易经、医学方面的书，真正用太极理论指导练拳。
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