健脑益智 让宝宝巧吃坚果

　　特点：仁香面咸。

　　功效：此菜可调和肠胃，通便润肠，降血脂，减肥，胖宝宝多吃有利轻身。

　　温馨提示：坚果类食物所含的热量比较高，一次吃的量不能太多，要计算着吃。基本上一小勺(10克左右)就够了，否则不易消化。每次吃一两种，经常变换口味，让宝宝总有新鲜感。