四信号提醒高血压患者看心理科http://lrb.dayoo.com/html/2013-04/03/content_2202645.htm大洋新闻 时间: 2013-04-03 来源: 老人报
当前，我们正处在一个“压力”社会，人压力过大就容易生病。很多疾病都属于身心疾病，比如高血压等。日前，记者采访了广东省中医院心理睡眠科主治医师曾亮。曾医生说：“一般高血压患者的心理状态以亚心理健康为主。而评判高血压患者是否出现心理问题，是可以通过以下四种心理预警信号来判断的。” 信号一：生理信号 生理信号一般表现为：肌肉紧张，尤其是头部、颈部、肩部和背部紧张；消化系统疾病，如胃痛、胃溃疡等；心悸和胸部疼痛；失眠，包括入睡困难、易醒、早醒、多梦等。 信号二：情绪信号 情绪信号一般表现为：容易烦躁或喜怒无常；丧失信心和自负；感觉精力枯竭且缺乏积极性；产生疏远感等。 信号三：精神信号 精神信号一般表现为：缺乏注意力和优柔寡断；突发性记忆力衰退；判断力削弱致使做出错误决定；持续性对自己及周围环境持消极态度。 信号四：行为信号 行为信号一般表现为：比平时更经常的饮酒、吸烟；从朋友和家庭的陪伴中或同事的友谊中退出。 所以，曾医生建议，当高血压患者在生理、情绪、精神和行为四个心理预警信号中出现上述的反应时，就需要引起重视并到心理科做心理咨询了。 最后，曾医生向记者推荐了几款药膳，可以帮助高血压患者养心安神： 百合粥：百合30克，粳米50克，冰糖适量。将百合薄皮切碎，与粳米同入砂锅，加入适量的水，煮至米烂汤稠，加入冰糖即成，温热服之。用于精神恍惚，可宁心安神、润肺止咳等。 仁粥：酸枣仁、柏仁各10克，红枣5枚，糖适量，粳米100克。先煎酸枣仁、柏仁、红枣，去渣取汁，再同粳米煮粥，粥熟调入红糖稍煮即可，可空腹温热服用，用于心悸、头晕倦怠等，可补血养心、健脾益气。 安神茶：龙齿9克，石菖蒲3克。将龙齿煅过研碎，石菖蒲切碎，水煎，代茶饮，每日1剂。用于睡卧不宁、失眠多梦等，可镇静安神。 龙眼肉粥：龙眼肉100克，粳米100克，二味同煮成粥。用于健忘，可提高记忆力、安心神等。（本报记者 钟昊玲） |
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