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礼拜一：用心工作，做真实的自己 陈敏昭 今天是星期一，一周工作开始。努力工作，尽量做到最好，但没有必要要求十全十美。接受并宽容不够完美的我，不必事事要求完美，不需要伪装出让别人喜欢的样子。不再把能量浪费在别人会怎么看我上，我做我自己，我接受我真实的样子，我接收我的每一个感觉,不管是好是坏。我不再评判自己做的好不好，不再处处与别人争锋和斤斤计较，不再活的那么辛苦，做一个真实的我自己。 我不再为别人而活，不再为面子而活，不再为名誉而活，做自己的主人，活出自己。做真诚的我、善良的我、乐于和别人分享幸福和喜悦，乐于助人；接受劳动的馈赠，享受我应得的爱、满足与闲暇。 控制自己的情绪，不再怨天尤人；不再随意发怒，尽量地原谅某些人和事。努力学习爱，拓宽胸怀，毕竟，爱和理解已经起步了。 放松心情，信任生命，享受生命，接受所有对我有益的事物。敞开我的心胸，对一切事情表达感激。让别人感受到我值得被信任、被爱、被接纳；同样我也可以接纳所有愿意与我交往的人。世界上没有十全十美的人，当然不会有完美的自我，我也没有必要不自量力的要扮演完美和神圣。 释放曾经受伤的心和躯体，不再惩罚自己，贬抑自己，批判自己，责备自己，封闭自己。我就是我，不再是那个貌似坚强、实则虚伪、懦弱、脆弱。伤心的时候我可以放声悲歌，愤怒的时候我可以暴跳如雷，高兴的时候我可以忘乎所以，委屈的时候我可以苟且低头。我不再那么好面子、顾形象，我不再那么在乎别人怎么看我。我不再时时小心、处处设防、谨小慎微；我不再四面出击、八面防御、争强斗狠。我愿意大家接受真实的我，我愿意与别人一起分享我的劳动成果、幸福、喜悦和健康；我愿意将理解和祝福送给所有的人。 我释放所有的担心、不信任、恐惧和掌控，同时也释放对别人的期待、控制或攻击。无论是我的至亲好友和家庭，还是单位和社会，离开我，他们照样生活的非常好，这个世界离开谁都没有什么大不了。理解，信任，沟通，协商，是人类社会走向和平大同的充分必要条件。我祝福我们的国家、世界和我们居住的星球，我相信地球人一定能够把地球的事情办好，迎接宇宙人时代的到来。 |
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