|
泥鳅性甘味平，有补中益气、除湿退黄、祛湿止泻、调理脾胃等功效。豆腐富含铁、钙、磷、镁等多种微量元素、糖类、植物油和优质蛋白，能补中益气、清热润燥、生津止渴。泥鳅和豆腐一同炖食，有很好的食疗效果。
做法：泥鳅500g去腮及内脏，冲洗干净。锅中加清水，放入处理好的泥鳅煮至五分熟，加入豆腐250g，适量食盐调味，炖至熟烂即可。 治疗痤疮药膳之芹菜红枣汤 芹菜味甘性凉，具有清热除烦、平肝利胆、利尿消肿、凉血止血等功效。红枣味甘性温，富含蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素、多种氨基酸等营养元素，能补中益气、养血安神。芹菜与红枣炖汤，可以改善肝热或肝阳上亢引起的头晕头痛、面红目赤等症状。 做法：取鲜芹菜（根茎处最佳）60克，红枣30克。分别放入不同锅内，加清水约500毫升煎煮，然后将两次煎煮的汁液合并起来，早晚饮用。 治疗痤疮药膳之绿豆藕 绿豆性味甘凉，其清热解毒的功效早已被众人所知。藕富含淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分。藕性味甘温，能清热解烦、健脾开胃、凉血止血。绿豆与藕同食，清热解毒，明目止渴的效果更加显著。 做法：取肥藕1节，去皮洗净备用。绿豆50g，清水浸泡后取出，装入藕孔内，锅中加清水，放入食材炖至熟透，以食盐调味即可。 痤疮患者可以选择上述三款药膳来帮助改善痤疮。另外，除了饮食外，还要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，适当运动，注意个人的清洁卫生，杜绝痤疮的发病因素。 |
|
|
