五脏排毒有效的方法

 五脏密码

　　心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。

　　肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。

　　肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。

　　脾胃出现问题时———偏头痛。

　　接下来，我们就对症下药！

　　五脏排毒最简单有效的方法 

　　身体器官工作表一览，睡觉别太晚了哦！

　　任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

　　一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 

　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 

　　三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 

　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 

　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 

　　六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
　　
　　七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！