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站樁心得/涂恩光
我們在許多武術當中都看到“站樁”！什麼是站樁？我在這這麼總的描述一下：站樁是武學的築基功,站樁是一種令人體返樸歸真回歸自然(因為現代化的生活方式破壞了人本來 健康的體魄,但是人的"潛力"是無窮的）的鍛煉方法,站樁可以調整人體的微循環對人體的五臟六俯起到調整按摩作用,可以使人延年益壽,身強體壯； 搏擊樁：源於達摩老祖的面璧、少林、南拳的蹲馬，形意太極的基本功,是增加人體內部敏銳的反應力,提高人體協調性的鍛煉方法之一，站樁也培養人的進攻防守的格鬥意識，站樁雖然不能夠增長人的本力，但是可以通過“意念”挖掘人體的"潛力"增加人體的密度,控制四肢集中全身的微循環（也就是中醫的氣血），產生一種“混元協調力”其中包括平衡力.螺旋力、三角力、折疊力.杠桿力、二掙力.梢節力.定力.彈簧力。並且在格鬥打擊對方的時候接觸面上自然的產生出一種氣血共振的暴發力,好功夫就是把人站空了,一樁一勁多樁多勁,每勁均有六面,樁式越多渾元力越充實,就是圓的空殼越充實（就是這樣的反反復複空了再充實空了再充實）,人體產生的應用自如的自然勁就越強這就是渾元勁。樁功中以渾元及龍虎二樁為重要,站樁必須專心入靜及豐富的想像力,需要有好的環境依山旁水安靜舒服。 一、站樁的科學原理剖系 1：磁場感應效應“人身上都有磁場，但人思考的時候，磁場會發生改變，形成一種生物電流通過磁場，而形成的東西，我就把它定位為“腦電波”，通過能量守恆，我們思考的約用力，形成的電波也就越強，於是也就能解釋為什麼大量的腦力勞動會導致比體力勞動更大的饑餓感”（摘自孫作東著《啟動沉睡的腦》一書）。人體控制學告訴我們的大腦裏面是人體的指揮部，人體的動作例如：手拿東西、打人、用腳走路、踢人全是根據大腦這個指揮部的指揮而產生的，那人的大腦是怎麼樣的指揮人體的動作呢？思想？神經？，人的動作行為的確是因為思想指揮的，但是人體如果要是單純靠思想產生不了動作的，因為人的大腦是有個指揮系統的，那就是大腦根據人的思想通過大腦的磁場（先天磁場上丹田）產生的電波發出的信號傳遞到人的肢體內的微循環（中醫的氣血）產生的共震來指揮人體的動作的，思想（意念）本身只能夠起到的是想的作用，四肢的動作是通過腦電波發出的信號才能夠產生！ 2：氣血共震原理、站渾圓樁是想著（意念）是兩隻手抱著一個球（圓形），腦磁場就發出雙手抱球的脑电波信號，雙手就產生了抱球的動作，站樁是需要時間的這個時大腦就不斷的產生抱球（意念）、抱球（意念）、、、、、、的脑电波信號，而身體就不斷的產生出氣血（微循環）共震，不斷的氣血共震人體在不動的情況下就凝聚成為“靜電能量”（氣感），渾圓樁是雙手心對著心臟和心臟周圍（那裏是因為長期的注入靜電而產生的後天磁場中丹田，後背就是命門穴）由于雙手就不斷的產生“靜電能量”（氣感），“另外，大家都知道“電生磁，磁生電”的道理，也就是說，電場與磁場總是相伴而生的。既然人腦有生物電或電場的變化，那麼肯定有磁場的存在。果然，科學家Cohen於1968年首次測到了腦磁場。由於人腦磁場比較微弱，加上地球磁場及其它磁場的幹擾，必須有良好的磁遮罩室和高靈敏度的測定儀才能測到。1971年，國外有人在磁遮罩室內首次記錄到了腦磁圖。腦磁測量是一種無損傷的探測方法，可以確定不同的生理活動或心理狀態下腦內產生興奮性部位，無疑是檢測腦疾病的有效方法之一” （摘自孫作東著《啟動沉睡的腦》一書）。產生的“靜電能量”（氣感）通過心臟和心臟周圍是微循環最密集的地方（那裏是因為長期的注入靜電而產後天磁場中丹田，後背就是命門穴）對於全身起到對應的“氣血共震”，因此人體在站長時間的渾圓樁以後周身的微循環就都打通了，所以渾圓樁是諸樁之王（無論養生還是博擊都是其他所有樁的基礎樁）；再經過長期的不斷的站，人的想意念就是大腦的磁場通過“腦電波”與全身的微循環不斷的發生“气血共震”，無論是手上的氣感，還是周身的“氣血共震”全都是由於人體的“磁場感應效應”而產生的。站的時間越長次數越多人體的“靜電能量”就不斷的增加，，交感神經就不斷的被啟動，潛能就不斷的被開發！ 經過長期的練習被凝聚的“靜電能量”就可以調動自如，（從中醫的觀點出發那時的練習者人體的十二經脈、任督二脈已經完全打通，實際上中醫早在幾千年前就對現在西醫認識到的微循環做了十分詳細科學的描述，那就是經絡學說）就象游泳高手一樣想到那裏就到那裏，雙手能夠發出的“靜電能量”可以治病，憑冥想（意念）調動自己身體凝聚的“靜電能量”就能夠調整和恢復自己的身體（元氣）健康！ “ 身上任何一個地方的肉，血本來是進不去的，但是如果這坨肉與心臟一起搏動，血就很容易進去。我們在後續篇章中將詳述的“共振理論”簡單說來就是如此。摘自王唯工著《氣的樂章》一書 王教授以壓力和共振理論來類比血液在人體中的運作，成功地找出了脈搏與生理現象的關聯，不僅為長久以來破綻百出的西方迴圈理論找到一個新出口，也為中醫建立了一套現代化語言。.... 摘自王唯工著《氣的樂章》一書的書評 養生樁的練習方法 1：意念（就是思想、冥想習武之人叫做心法）對站樁者的心理要求是內心世界絕對安靜無雜念，但是也必須配合練習集中意念想手中的球。 2：全身放鬆如同人站在水中，這也是意念之一，令人的精神和肌肉都保持鬆弛狀態。 3：身體中正、姿勢不可偏歪，如同太極拳的起式。 4：配合：大腦的磁場資訊控制和肢體的氣血共震，調動已經產生的能量。雙手在得到氣感就會發麻發熱，那個時候的雙手就不要死抱著，而是應該與手中的球相互呼應做一個球要跑手在抓的意念雙手微動，動作的內容是大小大，球在申縮、手在呼應意念是在想球別跑了，死站是站不出能量來的，站的好可以站到全身發麻發熱，整個人體就如同氣球被吹起來一樣、也會感覺的到自己如同一朵花開了、如果你那裏疼痛你就用意念指揮那個球去那裏按摩。 5：時間：沒有足夠的時間是達不到預期的效果的！必須持之以恆，功夫就是時間，時間就是功夫，每次15分鐘是開始，每天兩次是一般的學習，每天能夠站一個小時是最好，可以分三次四次站，但是不能夠不站，如果在兩個月以後你能夠每次半個小時了，那你就有了進步了，半年內爭取站到能够有一次一小時的时候算你是肯用功的了，那怕是一個月有那麼一回都可以長功夫，為什麼？因為只有起码一次性的長時間的站才能夠把人體的微循環徹底的打通這也叫站透了！ 6：各種樁式：有躺式、臥式、坐式、無極樁、單腳式、因人而異，但是無論什麼樁式都必須按照以上的要點去做才能夠有效果！ 7：環境：站樁一定要有好的環境，除了依山旁水安靜舒服之外空氣也必須要好！ 8：如果有手心热，手与胳臂发麻放屁都是好现象，没有反而不好！ 結論 站樁功源自於中華民族的武術和醫學，站樁是個極具有科學性的人體內部的有氧運動，是勝過西洋健身運動（有的對人體有傷害）的中華民族文化遺產的隗寶，中华民族的许多文化遗产立论就在两三千年以前，因为时间太长，我们现在的文字和当时的文字是有差异的，所以我们古文化的流传经常会被误解，再加上别有用心的人故弄玄虚，所以人们在接受的时候会有些困难，现在我们尽量用现代科学的语言和科学根据来对应解释相信效果会好的多！站樁功不僅是習武者走向武術聖殿的雲梯，修煉精深功夫的捷徑，也是功效卓著的醫療方法。站樁療法的最大特點就是無副作用，不論室內室外，擺好姿勢，站立不動，猶如樹樁，自然呼吸，全身保持“松而不懈，緊而不僵”的狀態，從而達到“提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，此其道生”的境地。站樁的時間愈長，療效愈顯著，究其原因，是由於站樁療法能使中樞神經系統迅速、深沉、廣泛地抑制下來，使身體各組織系統增強抵抗力，使身體機能得到調節、增強和提高，達到強身健體，祛病延年的功效。但是需要學習的人有耐心、有恒心，學習起來是個苦差事，學習有了心得就如同魚兒得水，其樂無无穷。
我在站樁心得 （一）當中主要是講站樁的原理，在這篇當中主要是講站樁的方法。首先要講的是外煉其形，內煉其氣，意念為先導，可以按照自己身體的情況各取所需、求其形、追其意，得其益。 1：無極樁：無極樁是一種原始樁，練這個樁就如同嬰兒在母腹中的樣式。 站無極樁的方法：全身放鬆，雙手抱小腹，雙腳分開如同肩寬，身體有點稍稍前頃，雙腿稍微彎曲站時尋找腳底下由湧泉穴至環跳穴之間的那條線的一種酸酸的遊走的感覺，力點丹田內，雙眼望著前面的地面。站無極樁的目的主要是為了養人的丹田之氣，增加人的元氣，身體虛弱的人經常站這個樁就會變的強壯起來。 站的時間：一般是由10分鐘起，當然是越長越好。必要的是天天堅持才會有效果。 2：燕飛樁：全身放鬆，雙手向後，手心向上如同跳水預備式，雙腳分開如同肩寬，身體有點稍稍前頃，雙腿稍微彎曲站時尋找腳底下由湧泉穴至環跳穴之間的那條線的一種酸酸的遊走的感覺，輕微力點在丹田內後腰內，雙眼望著前面的地面。站燕飛樁可以調整人的丹田之氣，增加人的元氣，補氣血補腎。身體虛弱的人經常站這個樁就會變的強壯起來。 站的時間：一般是由5分鐘起，當然是越長越好。必要的是天天堅持才會有效果。 3：開合樁：雙手由小腹分開手心各個都對著大腿的兩惻，兩腿稍微彎曲，兩隻手的五指慢慢收小再張開，做一種微小的開合動作，兩隻胳膊可以感覺（氣血的作用）的到好像是有一種力量在支撐著向上，丹田內後腰內就這樣如此這般的反復作，全身向上挺拔，兩肋會產生鼓蕩，令整個人感覺到周身是舒服的。 站的時間：一般是由10分鐘起，當然是時間越長越好，必要的是天天堅持才會有效果。 4：渾圓樁：渾圓樁有很多的名字，太極樁、中定樁、抱球樁等 等名字。渾圓樁是除了無極樁之外其他所有的樁的母樁。 站渾圓樁的方法：練這個樁需要全身放鬆，雙腳分開如同肩寬，雙腿稍微彎曲、肩松肘垂、雙手由開合樁上升到胸前呈抱球狀，有撐三抱七之意，肩要鬆、胸要含、腹要圓、虛領頂勁（後背與脖子需要直挺頭如頂物，）十指自然分開彎曲，臀部微後坐，不要用力，輕微內力點在丹田內後腰內，精神放大，這樣能夠使心胸開闊舒暢，肺活量增加，氣易下沉，血液循環加速，新陳代謝加強。脊柱保持直的狀態，兩眼平視前方，檢查一遍是否周身舒適。雙手與身體應該有一種力的三角對應感，如同是站在水裡裡，人是在輕微的動的，有一種水動人也動的感覺。站時尋找腳底下由湧泉穴至百會穴之間的那條直線的一種遊走的內應力，通過雙手的微力，同這條線可以成為一個三角回力，用這個回力可以提、拉、拔、轉、拽、頂和鼓蕩來調整我們人體內部的不舒服，通過這種調整人體的不舒服調整到舒服，就會達到了醫治我們身體內部各種損傷、疾病的作用；渾圓樁不止可以養生醫病，長時間的站人的身體就會變的柔、軟、鬆，內部含有一種畜力，站好渾圓樁無論是練習什麼功夫動作都會比較自如，比較得心應手，所以說渾圓樁是除了無極樁之外其他所有的樁的母樁。 站樁時間：一般是由10分鐘起，當然是時間越長越好，必要的是天天堅持才會有效果。 5：托天樁：站的方法：`全身放鬆，雙腳與肩同寬，雙手高舉手心向上成為托物狀，全身放鬆、鬆肩，頭頂百會穴、收下巴，手舉的可高可底，輕微內力點在丹田內後腰內，兩眼平視前方，站到一定的時間可以雙腿彎曲再向上托，來回做幾次，其他方面如同4的要求。 此樁可以解除疲勞，對長期從事電腦工作後遺症極為有效。都患有頸頸椎病肩軸炎有特別的療效，並且可以預防腦中風。 站樁時間：一般是由5分鐘起，當然是時間越長越好。必要的是天天堅持才會有效果。 6：接天樁：站的方法：全身放鬆，雙腳與肩同寬，雙手高舉手心相對成為倒八字好象在接受天賜給我們的能量，提腰直背，全身放鬆，兩眼平視前方，輕微內力點在丹田內後腰內，其他方面如同4的要求。這樣能夠使心胸開闊舒暢，肺活量增加，氣易下沉，血液循環加速，新陳代謝加強，注意脊柱保持直的狀態。 此樁與托天樁互相交替的站，對長期從事電腦工作後遺症極為有效。都患有頸頸椎病肩軸炎有特別的療效，並且可以預防腦中風.。並且對神經系統或肺部疾病，以及病情好轉後，需要加強運動者最為適合。 站樁時間：一般是由5分鐘起，當然是時間越長越好。必要的是天天堅持才會有效果。 7：外撐樁：站的方法：是全身放鬆，雙腳與肩同寬，雙手高提比肩高，五指分開掌心向外，提腰直背。肩松肘垂，雙手兩肩如撐物，小指指天，大指掛物，食指鉤眉，使前後上下的力達到均整平衡，即有推撐之意，向前不撲、向後不仰，就是矛盾的統一，輕微內力點在丹田與後腰之間，但是不能夠過力，其他方面如同4的要求。 站樁時間：一般是由5分鐘起，當然是時間越長越好。必要的是天天堅持才會有效果。 8：提抱樁：站的方法：全身放鬆，雙腳與肩同寬，雙腿稍微彎曲，雙手下垂，成掌形，掌尖斜向下，掌心相對提到丹田前五公分，，提腰直背，全身放鬆，兩眼平視前方，輕微內力點在丹田內後腰之間，其他方面如同4的要求。這樣能夠使心胸開闊舒暢，肺活量增加，氣易下沉，血液循環加速，新陳代謝加強，注意脊柱保持直的狀態。同時可以讓腰，臀部內部得力，對腎臟有好處。 站樁時間：一般是由10分鐘起，當然是時間越長越好，必要的是天天堅持才會有效果。 9：休息樁： 站的方法：是全身放鬆，雙腳與肩同寬，雙腿稍微彎曲、肩松肘垂、雙手放在腰背後，雙手放鬆，自然彎曲分開，如抓物狀，神經穩定，使大腦皮質放鬆，不要用大力，輕微內力點在丹田內後腰內，雙眼微閉，周身舒適自然，心情穩定。其他方面如同3的要求。 當你站其他的樁累了的時候就可以站這個樁，這個樁可以舒緩在你站其他樁時候的不舒服。 站樁時間：一般是由10分鐘起，當然是時間越長越好。必要的是天天堅持才會有效果。 10：坐式樁1：站的方法：是全身放鬆，雙腳與肩同寬，腳後跟著地尖朝前，松肘垂、坐在椅子上、雙手抱球、肩要鬆、胸要含、腹要圓，十指自然分開彎曲，臀部微後坐，不要用大力，輕微內力點在丹田內後腰內，精神放大，這樣能夠使心胸開闊舒暢，肺活量增加，氣易下沉，血液循環加速，新陳代謝加強。脊柱保持直的狀態，兩眼平視前方，檢查一遍是否周身舒適，除腳和腿的姿勢不同，其他的基本上如同渾圓樁。 11：坐式樁2：站的方法：是全身放鬆，雙腳與肩同寬，腳後跟著地尖朝前，松肘垂、坐在椅子上、雙手放在兩腿側，手心朝下內心的意念一是兩隻手在水中，各按著一個球，水頂著球向上到手心，意念二是用手按著球怕它跑了向下，輕微內力點在丹田內後腰內，其他如同坐式樁一式。以上兩個樁均適合於不能夠站立者。 用功時間：一般是由10分鐘起，當然是時間越長越好。必要的是天天堅持才會有效果。 12：臥式樁1：人躺在床上，全身放鬆，不枕枕頭，雙手朝上呈環型抱球，兩腿收成彎曲狀，腳跟著床，全身心貼在床上自然呼吸。不要用力，精神放大，這樣能夠使心胸開闊舒暢，肺活量增加，氣易下沉，血液循環加速，新陳代謝加強。脊柱保持直的狀態，輕微內力點在丹田內後腰內，檢查一遍是否周身舒適。 用功的時間：一般是由10分鐘起，當然是時間越長越好。必要的是天天堅持才會有效果。 13：臥式樁2：人躺在床上，全身放鬆，不枕枕頭，雙手在懷中呈環型抱球，兩腿自然伸直狀，全身心貼在床上自然呼吸。 不要用力，精神放大，這樣能夠使心胸開闊舒暢，肺活量增加，氣易下沉，血液循環加速，新陳代謝加強。脊柱保持直的狀態，輕微內力點在丹田內後腰內，檢查一遍是否周身舒適。當然是時間越長越好。 以上兩個樁比較適合於身體比較虛弱，或者是得了比較重病的人，其中包括得了各種內科五臟六腑的疾病，或者是接受過手術治療的虛弱人；可以用這兩個樁，可以早日恢復健康。 用功的時間：一般是由10分鐘起。必要的是天天堅持才會有效果。 14：行路樁：走路時，雙手五指分開，有一點撐勁兒，有點像在抓什麼，全身放鬆，上身挺直，含胸拔背，氣沉丹田，雙手自然擺動，走路用臀部左右擺動帶動，而不只是光靠腳走，並且需要用膝蓋畫圈用後腳跟往前登，走的時候五個腳趾放鬆並且抓地，這樣就會越走越舒服，越走越有力，時間不限，根據自己需要。 必要的是天天堅持才會有效果。 練習輯要： 1：各取所需：練習養生站樁功者應當按照自己的身體情況， 和自己的需要來站不同的樁式。不要勉強自己一定要練習哪個樁，站的舒服就是最好。 2：連環換式：並且可以連環轉換樁式，如果你若是站一個樁式站累了，比如你站渾圓樁站了10 分鐘覺得很累也可以翻掌雙手舉起作托天樁，再過十分鍾又可以換一個外撐樁，就這樣經常換式站既不枯燥又不累，需要注意的是在換式的過渡動作應該慢（比打太極拳還要再慢一點才好），這樣才可以保持原來已經站出來的能量的連續性。 3：重在意念：意念在傳統語言是心法，是由大腦磁場產生的電波在人體內部對自己的一種控制意識。站養生樁必須要用意念，如果練習者在站的 時候不能夠集中精神使自己頭腦安靜下來用意念站，與能夠使用意念的練習者在學習的效果上是截然不同的。 4：放鬆：站養生樁是必須放鬆的，當然是越松越好，放鬆是肯定的，但是站養生樁不光是放鬆，光是放鬆還是不夠的，在這裡特別需要提出來的是鬆緊之間的關係，因為養生樁需要用意念在體內按摩病灶，按摩是個動態的行為，動就需要緊了，所以站養生樁是鬆緊交替的，只不過是鬆的多緊少而已，另外這種動是表面看不見的動，所以在體內就必然產生看不見的緊，這就是站養生樁鬆緊之間的關係。 5：似動非動：實際上站樁也不是一動不動的，站養生樁是動中有靜，靜中有動的，主要的部分是內部（內功）的運動，即便是外面也都不是一動不動的死站，以上提到的有十四樁式，其中凡是站立的樁就應該注意從腳底下由湧泉穴至百會穴之間的那條直線的一種遊走的內應力，並且在站的時候，經常用意念以似動非動的微動的方式調整自己的脊椎。 上面一條線下面陰陽腳，雙手正反微動，兩個腿經過腳後跟向上提的力互相換中心，在內部在你站的時候似動非動的微動的方式，並且調整了微循環，練到一定程度微循環的活動就如同水開了鍋一樣，有的時候你會感覺到身體在發熱。還有五指微動功等、、、、、、。 這樣可以使自己的中樞神經以及五臟六腑得到良好的保養，達到精力旺盛的目的。 6：體內按摩： 在學習者已經掌握了練習的其他要領，並且對自己練習得到了感覺的情況下，就可以憑藉著感覺，用意念對自己進行體內按摩，方法是憑意念，不並且用雙配合尋找自己身體內部不舒服的地方，也可以說是病灶，呼吸自然讓意念中體內的那個球在病灶部分不斷的反復旋轉，時間可以根據自己的身體情況以及需要，當你的確能夠有舒服的感覺的時候那就是成功的開始，患者最好每它做三次，每次都必須在十分鐘以上。 7：糾正脊椎： 在學習者已經掌握了練習的其他要領，並且對自己練習得到了感覺的情況下，就可以憑藉著感覺，用意念對自己進行體內按摩，方法是憑意念，並且用雙配合尋找自己身脊椎不舒服的地方，用提、拉、扭、拽、轉、頂的意念和方法經常不但的調整自己的脊椎，可以是脊椎有問題的患者，其中包括腰尖盤突出，腰肌勞損、等等，的脊椎有極好的改善。患者最好每它做三次，每次都必須在十分鐘以上。 8：陰陽調整 彎曲與直線；特別需要再強調的是彎曲與直線的關係，下面陰陽腳上面一條線，在練習站樁功到一年多兩年的時候，你就會感覺你的身體內部有一股用意念可以控制的勁兒，所以在你站到一定的時間就應該動動了，這在競技樁的理論裡面叫試勁兒，但是在養生功裡面我們就叫它調整，內部按摩就是一種調整，但是雙腿一彎一直互相換中心，雙手陰陽互換的小動，注意脊柱保持直的狀態，這就是下面陰陽腳上面一條線也是對人體最重要的調整。 9：五指微動功： 人手的五指是通經，母指為肺陰經，食指為大腸經，中指為心包經、無名指為三交焦經、尾指為手太陽小腸經。因為五指與五經相通，所以在你站樁的時候五指的微動是十分重要的，咳嗽就讓母指多用點力活動活動可以止咳，肚子不好就讓食指多用點力活動活動可以讓使腸胃得到調整。中指微動可以加強意念，增強記憶力，以此類推均為如此。在練習站樁功到一年多兩年的時候，你就會感覺你的身體內部有一股用意念可以控制的勁兒的時候，在你睡醒一覺的時候你的兩隻手的五指微動你可以感覺的到身體內部五臟六腑的微動，甚至於會產生，放屁的排毒現象。 10：排毒作用： 練習站樁功可以排毒，列如打咯、放屁、皮膚出疹子等等，原因是因為練習站樁功促進了人體的微循環，通過人體內部按摩使體內五臟六腑沉積的毒素、邪風可以排出來。 結論 功到自然成貴在堅持： 的確是站樁需要點耐心，現在是電子通訊時代，綱上流傳著有許多養生功，其中不乏有佼佼者，但是看就容易，學就難。因為養生功即不是數學方程式、又不是烹調技術，更不是什麼體操動作，養生功是需要有一種全身心投入的，並且是必須有時間練的功，所以無論什麼返老還童之術都好象是似有似無的，難之又難的東西。在生意場上你不去投資就肯定沒有回報，在身體健康上你若是不願意付出不願意投資，那你怎麼會得到健康呢？其他的養生功我不知道，站樁養生功，可以說應當感謝意拳的創始人王老（王薌齋先生）的思想解放，為我們中華民族現代的人造了福的。因為站樁養生功夫是王老將中國武術幾百年來秘而不傳的的內功心法分解開一部分就創造了搏擊用的意拳，一部分分解出來就創造了站樁養生功。當然我們後人也都有根據自己的經驗發揚光大的地方，可是這些前人求之不得的內功心法，到了我們如今電子通訊社會，網上到處都是了反而確不認為是寶了！到處去參加什麼外國傳來的瑜加班，結果被一些國際騙子給騙了。這是因為什麼呢？這其中之一就是崇洋迷外，其二就是沒有耐心，喜歡速食速食。中華民族的文化遺產它之所以能夠遺留下來的價值就是當時的中華民族人民的美德——耐心，當我們失去耐心的時候我們同時也就失去了自信，所以才出現那麼多的崇洋迷外那麼多的拿來主義。希望現在能夠接觸到的人學會珍惜！ 文字 |
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