 美国加利福尼亚大学伯克莱分校的一项研究表明，经常发怒、对他人不友善的人，其健康出现问题的几率要比普通人高。
研究人员对患有心血管疾病的男人和患有心脏病的绝经妇女进行了跟踪调查，发现经常发怒，或心情长期处于不友善的状态，会提高被调查者死亡的风险，同时也提高了其第二次心脏病发作的概率。因此研究人员认为，经常发怒，或总是对他人不友善，会导致健康问题。这可能是自我压力过大，加速体内激素大量排放，影响免疫系统所造成的。研究小组组长、伯克莱分校的约翰·斯沃茨博格教授对处理怒火，提出两个建议：第一，试着找出发怒的根源，并采取措施改变导致发怒的境况；尝试一下放松治疗或用思考来使身体安静下来。第二，参加“怒气管理课程”，学会调节心情和脾气。 |
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