一、曾经心中的痛
今天一个朋友与我聊起单亲家庭，我不禁想起我和我的儿子穿越“单亲家庭”这个痛的过程，刻骨铭心，酸甜苦辣味味俱全呀………
孩子四岁时我与前夫分居，两年后正式离婚。从那以后，只要有人问我：你老公如何如何的话题时，我总是很尴尬，不知如何面对。更重要的是还看了一些专家的书籍，据说：不要在孩子面前说前夫不是，不要这样不要那样，可是我做不到，因为我无法逃避我对他的抱怨以及所谓的仇恨，也无法逃避我的愧疚和自责。虽然我也会对孩子说：你爸爸是个好人，他很好等等，可是，孩子感受的完全不是我所说的这样，因为当我累时、心情不好时、总之我会不由自主的流露出对前夫以及对孩子的愤怒和抱怨；当朋友问起家庭的事情时我也会找很多借口比如爱人出差了，在外地等等搪塞过去，总之我不会告诉他人我是单亲，太伤心、太痛了！
2005年我与孩子之间时刻充满火药味，不是我大发雷霆，就是孩子怒气冲天，暴跳如雷。可是只要走出家门，我绝对不会让别人看出来我是单亲家庭、我的不开心。我努力伪装一副幸福快乐的外表，尽管内心已经伤心欲绝、疲惫不堪。
庆幸的是我在孩子8岁时开始走自我成长道路，开始了自我疗愈的旅途。
"完形教育"，一个从没有听说过的名词，就这样我误打误闯走进了“完形生命之旅初级班”（现改名为迪扬心灵工坊）的课堂，我亲身经验到当父母面无表情面对孩子时他的惊慌、担心；父母突然暴跳如雷时孩子的惊恐、无助；父母蹲下身拉着孩子手时心里的温暖和柔软；这时搭档突然扭头走开，我一下回到童年我犯错了或者我没有令妈妈满意，她也是这样一句话没有说，扭头走开，任我在后面如何哭喊、如何努力表现，她整整一周没有理会我………我突然发现从小就深恶痛绝妈妈对待我冷漠的态度现在我变本加厉的使用在儿子身上，当他不如我意时，我如当年的妈妈般扭头走开，当我看到我的情绪我的暴躁我的一切一切原来只是个原生家庭的果，而我同样用这个果在种孩子将来的因，我的心都碎了。
二、接纳是改变的开始
“完形生命之旅初级班”（现改名为迪扬心灵工坊）结束后，我与孩子关系仿佛魔力般改变，我不再对他大发雷霆，开始学着练习课堂中学的手法。
有一天，孩子在写作业，有一道题不会做，他又开始摔本子、发脾气、（以前的我看见这个场面一定会暴跳如雷绝对不允许他这样放肆），那天我坐在旁边看着他，心里很痛，我明白面前的所有都是我以前对待孩子的方式造成的。这时孩子趴到床上大声痛哭，撕心裂肺的哭声刺进我的心脏，我的泪水悄然滑下，我伸手轻轻搭在孩子后背，突然感觉到与孩子的心连在一起，孩子是这样的痛苦与悲伤，还有太多的愤怒。我就这样和孩子一起哭了近2个小时。后面是我完全没有想到的：儿子擦去眼泪，重新收拾书桌，接着做作业了。而这个过程我所能做的也就是看着他、听着他，允许他、接纳他而已，并没有任何的语言，原来这就是大杨老师所说的“接纳是改变的开始”，我更加相信我的改变一定可以改变我与孩子的生活。
寒假了，孩子参加了完形教育的青少年潜能激发营，回来后，我发现孩子仿佛回到了4岁的状态，撒娇、粘人、甚至连说话也像4岁孩子一样用重叠词吃饭饭、睡觉觉，我迷惑了。
后来才明白原来孩子是在补以前漏掉的岁月，那些年孩子突然长大，跳过了4岁的花瓣，我开始学着了解他、感动他，所有的不外乎------尊重而不放纵、关怀而不干涉、分享而不教导------我践行着课堂所学的内容，不过我还是有很多的困惑，不知道这个尊重是否变成放纵了、关怀是否成为干涉、分享还是教导，我急切得等待进一步的学习。
终于“完形生命之旅中级班”要开课了，我又走进了中级班的课堂，我期待着更多的收获。
三、自我尊重、自我选择、自我负责
中级班课堂上我依然在不停的哭，好像好多年都没有这样痛快的哭过了。
我渐渐明白了：之所以会这样在意别人的评价源于我在意父母对我的接纳与认同、我从来都不相信我会拥有真正的爱、我的自卑我的自我伤害原来都与我的成长经历有关系，我所认为的父母只是我心目中的父母，等等，太多了，我从来没有这样清晰的看见自己是如何疏忽自己，如何丢失了我自己，我又是如何希望别人为我负责任，我义无反顾的走上自我疗愈的旅途。
课堂上学的“冰山理论”真正是一个实用的工具，借助它我看清我的防卫模式（平日里我是如何逃开我自己）、我的情绪感受（排山倒海般的恐惧悲伤愤怒）、感受的感受（原来感受下面还隐藏着我平日里不敢面对的决定）、我的观点（我的家庭规条太多太多紧紧箍着我的步伐）、我的期待、我的渴望，最终看见我的自我价值缺失太多，基本没有，天呀，这31年间我是如何对待我自己？！
我决定收回自己的评价权，我允许我自己我接纳我自己，即便我不满意我，我也允许我不满意自己，这在以前是绝对不可能的，现在，我发现我也可以轻松的面对儿子的一切状态，包括他不写作业、爱哭、我也慢慢明了怎样是放纵、如何又是尊重；哪些是关怀、哪些是干涉；分享与教导的度如何把握；一致性沟通、天气预报………，中级班太多的收获我依然每天践行在生活中，与儿子不断练习、表达、核对、调整。尽管经常还有困惑，可是现在我相信，每一个问题的都是上天送我的成长礼物，我欣然接受。
暑假了，孩子再一次参加完形教育的青少年潜能激发营，回来后，我发现孩子与以前不同了，他的表达流畅很多，他可以很真实地说出：“妈妈，你这样做我很难过，我希望你如何如何….”“妈妈，是否表达我的需求是我的权利，是否满足我的需求是你的选择，我尊重你的选择….”“妈妈，你希望我这样做是吗？可是我也希望你那样做，你看怎么办呢？”“………”甚至有一天我洗衣服时，儿子陪在旁边也在洗他的小衣物，临睡前，孩子站在我面前说：“妈妈，我想抱抱你。”“你太辛苦了，妈妈，我爱你，”就这样我亲爱的儿子用稚嫩的臂膀拥着我，我泪如雨下，就这样我们彼此深深的感动，爱环绕我们之间。
随着我的改变，孩子改变更多。
孩子去做小义工卖报纸，第一天，他抱着一叠报纸不停叫卖，周围的小朋友一份、二份、三份…..快四十分钟了，他还一份也没有卖出去，他垂头丧气的坐在花坛边开始抹眼泪，我远远的望着他的背影，真想冲上去帮他做以证明我是优秀的妈妈，我深深的呼吸，我再一次用冰山理论看到我自己，原来我一直都希望通过孩子的优秀证明我的价值，我就这样远远地望着他，泪眼蒙蒙，我想也许以后孩子的人生旅途中我经常能做的也就是这样了——默默的陪着他。
又有一个人从孩子身边走过，他马上迎上去，那一分钟我感觉仿佛一个世纪般漫长，随着孩子双手递出去报纸，我的泪水我的感动一涌而出，泪眼中孩子向我奔来，大声喊着：“妈妈，我做到了，妈妈，我做到了！”我看见，孩子的泪水飞向天空，儿子真的长大了！后来儿子告诉我：当他没有信心时，虽然他没有回头看我，虽然我只是远远的看着他，默默地陪着他，但他可以感觉到我对他的支持与信任，他相信他一定可以做到！
我终于明白了这就是有效的协助与陪伴，也明白了大杨老师常说的：“孩子到这个世上是来成就父母的。”的确，孩子是来成就我的人生课题，教我如何爱，如何活着。
四、穿越生命中的痛
春节单位聚餐，同事问儿子：“你爸爸呢？”儿子答：“他出差了”，然后就低头对付自己面前的饭菜。我仿佛看见我自己的尴尬，只是现在呈现在儿子身上。我知道该是穿越这个痛的时候了。
回到家，我问儿子：“爸爸妈妈离婚这件事你愿意和我聊聊吗？”半天，儿子都低着头没有声音，只看见儿子的泪水滑过脸颊，滴在地板上。儿子哭着说：“爸爸不要我了，因为我不听话；我记着你也曾经不要我，你还把我送走，你们好狠心，我从来不敢告诉其他小朋友我没有爸爸了，我害怕他们笑话我欺负我，所以我从不惹事，因为我没有爸爸保护我。”我拥着儿子，一起哭，除了陪他一起用泪水疗伤，我还能做什么呢？
慢慢的，我们开始简单聊聊他的爸爸是个什么样的人，我们之间发生了什么需要分开生活……..我告诉他爸爸真的是个很好的男人，只是我们以前不懂得如何沟通，以前我从不直接说我希望爸爸如何做我会开心，我只会生闷气；我认为只有与爸爸分开我才能开心，其实是我不懂得如何与人相处；我告诉他爸爸其实很爱他，虽然现在不在一起生活，但爸爸依然是他的爸爸，最亲的人，如果想爸爸了，你将如何为自己的需求负起责任呢？（儿子说他会给爸爸打电话，让爸爸来看自己……）；慢慢的，儿子开始问我：“妈妈，你与爸爸是如何认识的？爸爸以前是什么样的？你们如何带我出去玩？……”我也会真实告诉儿子我有时也会对爸爸有抱怨，我的不满是………..我不再隐藏我的情绪与感受，儿子也同样坦露他的伤痛，过去的往事就这样慢慢的拿出来晾晒太阳，我们开始携手穿越生命中的这个痛。
一年过去了，儿子与父亲的沟通越来越多；两年过去了，偶尔我听见小朋友问儿子：“飞帆，你爸爸呢？”儿子扭头看看我，回过头看着小朋友说：“我爸爸妈妈离婚了”；两年半过去了，儿子期末考试作文题目《我心中深深的痛》，内容就是爸爸妈妈离婚了，天崩地裂，自己曾经如何伤如何痛。随着这篇作文，我看到，儿子在真实面对生活；随着我自如告诉朋友“我是单亲妈妈”，我明白，儿子在如何成就我这个妈妈。我们就这样接受了自己的命运，既往的经历与伤痛已经成为我们生命中宝贵的礼物。
现在，我依然时刻察觉：“自己为自己的期待与渴望负责，不要试图抓住孩子，不让孩子为自己的情绪和感受负责。”因为，儿子会经常提醒我：“妈妈，你今天不太开心，你发生了什么？”“妈妈，这是你的期待，你要为自己的期待负责”“妈妈，就和你的不开心在一起吧”“妈妈，你愿意感觉快乐如何感染我和家吗？”……..儿子最爱说的话就是-----这是我的人生，我要为我自己的人生负责任！（作者：王贺）
