肾调养食谱6

工艺 煮　口味 咸鲜味　 荠菜饺子 1.先将荠菜拾去杂质，用清水洗净；2.荠菜切碎，放入盆中；3.荠菜盆加入虾皮、精盐、味精、酱油、葱花、素油、麻油，拌匀成馅；4.把面粉用水和成软硬适度的面团，... 详细介绍 类别 快餐/主食 清热解毒食谱 高血压食谱 水肿食谱 肾调养食谱 推荐 7　营养 6　难易 5　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 玉米冬瓜粥 将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至玉米熟烂为度，放葱调味即可。 详细介绍 类别 利尿食谱 肺调养食谱 肾调养食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 推荐 6　营养 8　难易 7　时间 4　减肥 0　养颜 6　麻辣 0

工艺 清蒸　口味 咸鲜味　 芙蓉干贝 1.将水发干贝盛入盆里，加入葱、姜、黄酒5克、清水250毫升，上笼屉用旺火蒸30分钟取出，滗去蒸汁，拣去葱、姜；2.鸡蛋清放在碗里，顺一定方向打散，加精盐、味精... 详细介绍 类别 滋阴食谱 闽南菜 补虚养身食谱 肾调养食谱 推荐 6　营养 8　难易 7　时间 4　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 烧　口味 咸鲜味　 虾籽烧豆腐 1.将豆腐切成长方片，摆在盘中；2.用盐、料酒腌制；3.将鸡蛋磕在另一碗中搅匀。4.将炒锅放在旺火上，倒入油烧至四五成热时，把豆腐片两面粘上干面粉，再粘上蛋液... 详细介绍 类别 家常菜 补阳食谱 肾调养食谱 活血化瘀食谱 推荐 6　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 原炖　口味 原本味　 北芪莲藕炖牛腩 1.将牛腩洗净，切小块，入沸水锅中焯过；2.将莲藕刮皮，洗净，切块；3.将黄芪（北芪）、陈皮洗净；4.将焯好的牛腩块和莲藕块、北芪、陈皮、姜片放入沙锅内，加水... 详细介绍 类别 私家菜 肾调养食谱 补阳食谱 气血双补食谱 推荐 6　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 抓炒　口味 麻辣味　 椒麻腰片 1.将猪腰子切除腰臊，漂洗干净，改刀呈蓑衣状，焯水后放入凉水漂洗备用。2.将花椒粒剁成碎末状，放入烧热的红油、麻油中，再加入调料拌匀成麻辣汁。3.用生菜衬盘... 详细介绍 类别 川菜 接触化学毒素人员食谱 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 自汗盗汗食谱 推荐 6　营养 8　难易 5　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 6

工艺 滑溜　口味 咸鲜味　 炒腰花 1.将干木耳、干竹笋发好，摘净，木耳切块，葱、姜切丝，蒜、笋、荸荠切成薄片，青菜洗净切段，淀粉加水调湿备用。2.洗净猪腰，从中间剖开，去腰臊，冲洗后，在... 详细介绍 类别 私家菜 接触化学毒素人员食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 自汗盗汗食谱 推荐 6　营养 8　难易 5　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 汤爆　口味 香辣　 火爆腰花 1.猪腰洗净，撕去油皮，对半剖开，片去腰臊；2.把腰子用斜刀均匀的切成腰花；3.将盐、酱油、湿淀粉及少量的汤调成汁；4.锅中倒入适量的油烧热，到七分热时放入腰... 详细介绍 类别 川菜 接触化学毒素人员食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 孕中期食谱 推荐 6　营养 8　难易 5　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 汤爆　口味 咸鲜味　 锅巴三鲜 1.海参洗净，批成大片，用开水氽透；火腿（熟金华火腿）切成片；鸡脯肉（熟鸡脯肉）切成大片；冬笋切成片；淀粉加水适量调匀成水淀粉。2.炒锅上火，放入鸡汤，... 详细介绍 类别 滋阴食谱 肾调养食谱 补血食谱 补虚养身食谱 孕中期食谱 推荐 6　营养 8　难易 5　时间 6　减肥 0　养颜 6　麻辣 0

工艺 滑炒　口味 咸鲜味　 全家福 1.海参去内脏，洗净，放入加有葱段、姜片、酒的滚水中焯一下，取出斜切段；2.香菇泡软、切片；3.鱿鱼切交叉花纹再切成块状；4.笋、胡萝卜煮熟切片；5.豌豆烫熟，... 详细介绍