女人经期饮食忌与宜

【女人经期饮食忌与宜】

①月经过多.口干如燥.失眠.头痛的人,平日就要少吃辛辣.上火的食物,多吃木耳.百合.绿豆.菊花茶等清凉食物;

②月经量少.腹痛.怕冷.拉肚子.月经迟来的,平日忌吃生冷食物,多吃大枣莲子汤补血;

 

③肥胖.月经迟来.量少.痰多的,少吃瓜果.冷饮.蜂蜜.甜食等。