萝卜腿很难看 中医推荐敲胆经瘦腿法

      萝卜腿很难看 中医推荐敲胆经瘦腿法

  

萝卜腿很难看 中医推荐敲胆经瘦腿法。现在很多白领对自己的腿都不是很满意，长期久坐会让小腿水肿，看起来比较胖，那么，怎样才能瘦腿成功?按摩敲打能舒经通络、活血排毒，这样血液循环快了，体内的水肿、毒素就比较容易排出，瘦腿也就会比较容易。下面小编就来详细介绍下敲胆经瘦腿法：

萝卜腿很难看 中医推荐敲胆经瘦腿法

    为什么敲胆经能瘦腿?

    在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时，用手摸胃的部位，可感觉到温度较周围低，这时这部份皮下的生理活动一定比周围差，当然就会堆垃圾了。又例如体内有湿气，在舌头的边缘就会有一圈齿痕，相应的脾脏对营养物质的消化、吸收以及运输的功能欠佳。

    人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重，而大腿外侧的经络，就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里，敲胆经，是要把寒气敲散，把血气敲足，那么自然而然，你的腿就变瘦了哦。

    怎样正确的找到胆经?

    胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、中渎、风市、膝阳关四个穴位。

 

萝卜腿很难看 中医推荐敲胆经瘦腿法

    敲胆经瘦腿正确方法：

    1、敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。

    2、中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然要是能够敲到位最好。

    3、办公族可利用工作间隙，坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。

    4、可一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。

    5、不需要敲到小腿上，小腿上胆经和胃经的位置不好区分，而且操作起来也不是很方便。

    另外，温馨提示，MM在晚上11点以后不能敲。肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象，同样脸上有痘痘以及肝火旺的人亦不适用于此方法。