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道教养生--行气

 寒江读舟 2013-05-05

道教养生--行气
    行气亦称炼气、服气。道教早期修炼方术之一。是指一种以呼吸吐纳为主,而往往辅以导引、按摩的养生内修方法。又分外息法和内息法两大类。

 

    道教形成的行气法是对古代方士行气的继承和发展。早战国时代,就有一派讲究气功的养生家。道教行气即承此派而来。

 

    魏晋至隋唐,是道教行气术最盛行的时期,出了许多著名气功家,创造了许多行气法。仅《云笈七笺》加上《道藏》就数量甚多。例如:

 

    (一)陶弘景六字诀。以疗病为目的行气法,且种类甚多。

 

    (二)龟鳖行气法。模仿动物的行气法。另外还有虾蟆行气法、雁行气法、龙行气法等。

 

    (三)服元气。与存思结合的行气法。

 

    (四)墨子闭气行气法。

 

    道教中的行气法就是所渭的气功。实践证明,确有治病健身的效果。

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