Nature is phy... / 感悟 / [转]顶级心理寓言

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[转]顶级心理寓言

2013-05-06  Nature is...
 

(一),成长的寓言:做一棵永远成长的苹果树。

一棵苹果树,终于结果了。第一年它结了10个苹果,9个被拿走,自己得到了1个。对此苹果树愤愤不平,于是自断筋脉,拒绝成长。第二年,它结了5个苹果,4个被拿走,自己得到1个。^_^,去年我得到了10%。今年得到20%!翻了一番,这棵苹果树平衡了。其实得到多少果子不是最重要的,最重要的是苹果树在成长!等苹果树长成参天大树的时候,那些阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略!

{心理点评}:你是不是一个自断筋脉的打工族?刚开始工作的时候,你才华横溢,意气风发,相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍,或许,你为单位做了大贡献没人重视;或许只得到口头重视,但却得不到实惠;或许。。。。。。总之你觉得自己就像那棵苹果树,结出的果子自己只享受到了很小的一部分,与你的期望相差甚远。于是你愤怒,你懊恼,你牢骚满腹。。。。。。最终你决定不再那么努力,让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后,你一反省,发现现在的你,已经没有了刚工作时的激情和才华了“老了,成熟了”我们习惯这样自嘲,但实质是:你已停止了生长!

这样的故事在我们的身边比比皆是,之所以犯这样的错误,是因为我们忘记了生命是一个历程,是一个整体,我们觉得自己已经成长过了,现在是该结果的时候了“我们太过于在乎一时的得失,而忘记了成长才是最重要的!”

(二),动机的寓言:孩子在为谁而玩。

一群孩子在一位老人家门前嬉闹,叫声连天。几天过去了,老人难以忍受。于是他出来给了每个孩子25美分,对他们说:“你们让这儿变得很热闹,我觉得自己年轻了不少,这点钱表示谢意。”孩子们很高兴,第二天仍然来了,一如既往的嬉闹,老人再出来,给了每个孩子15美分,他解释说,自己没有收入,只能捎给一点儿。15美分也可以的吧!孩子们仍然兴高采烈的走了。第三天,老人只给了每个孩子5美分,孩子们勃然大怒,一天才给5美分,知不知道我们多辛苦,他们向老人发誓,他们再也不会为他玩了。

{心理点评}:你为谁而“玩”?人的动机分两种:内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动,我们就是自己的主人;如果驱使我们的是外部动机,我们就会被外部因素所左右,成为它的奴隶。如将外部评价当做参考坐标,我们的情绪就很容易出现波动,因为外部因素我们控制不了。它很容易偏离我们内部的期望,让我们不满,让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负面情绪让我们痛苦,为了减少痛苦,我们就只好降低内部期望,最常见的方法就是减少工作的努力程度。

一个人之所以会形成外部评价体系,最主要的原因是父母喜欢控制他,父母太喜欢使用口头奖惩,物质奖惩等控制孩子,而不去理会孩子自己的动机。久而久之孩子就忘记了自己的原始动机,做什么都很在乎外部的评价。上学时,他忘记了学习的原始动机——好奇心和学习的快乐;工作后他又忘记了工作的原始动机——成长的快乐。上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头!

切记:外部评价系统经常是一种家族遗传,但你完全可以打破它,从现在开始培育自己的内部评价体系,让学习和工作变成“为自己而玩”!

(三),规划的寓言:把一张纸折叠51次。

想象一下,你手里有一张足够大的白纸,现在你的任务是把它折叠51次,那么它有多高?一个冰箱;一层楼;或者一栋摩天大楼那么高?不是,差太多了,这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。

{心理点评}:因为没有方向,缺乏规划的人生,就是将51张白纸简单的叠加在一起,今天做做这个,明天做做那个,每次努力之间并没有一个联系。这样一来,哪怕每个工作都做得非常出色,他们对你的整个人生来说也不过是简单的叠加而已!

切记:看得见的力量比看不见的力量更有用!现在流行从看不见的地方寻找答案,譬如潜能开发,譬如成功学,以为我们的人生要靠一些奇迹才能得救。但是在我看来这样的话更实用:通过规划利用现有的能力远比挖掘出所谓的潜能更重要!

(四),逃避的寓言:小猫逃开影子的招数。

“影子真讨厌”小猫汤姆和托比都这样想,我们一定要摆脱它。然而,无论走到哪里,汤姆和托比发现只要一出现阳光,他们就会看到令他们抓狂的自己的影子。不过汤姆和托比最后终于找到了各自的解决办法,汤姆的方法是永远闭着眼睛;托比的方法是永远呆在其他东西的阴影里。

{心理点评}:这个寓言说明,一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。可以说,一切心理问题都源自于对事实的扭曲。什么事实呢?主要就是那些令我们痛苦的负性事件,因为痛苦的体验,我们不愿意去面对这个负性事件。但是一旦发生过这样的负性事件就注定要伴随我们一生。我们能做的最多不过是将它们压抑到潜意识中去。这就是所谓的忘记。但是他们在潜意识里仍然会一如既往的发挥作用,并且哪怕我们对事实忘得再厉害,这些事实所伴随的痛苦依然会撞击我们,让我们莫名其妙的伤心难过而且无法抑制,这种疼痛让我们进一步去逃避。真正抵达健康的方法只有一个——直面痛苦!

切记:阴影和光明一样,都是人生的财富。一个最重要的心理规律是:无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的,你只能勇敢地面对它,化解它,超越它,最后和它达成和解。如果你暂时缺乏力量,你可以寻找帮助,寻找亲人的帮助或者专业的帮助,让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情!

(五),行动的寓言:螃蟹,猫头鹰和蝙蝠

以上三种动物都去上了恶补补习班,数年之后他们都顺利的毕业并获得博士学位。不过,螃蟹仍是横行;猫头鹰仍是白天睡觉晚上行动;蝙蝠仍倒挂。这个寓言的寓意很简单:行动比知识重要。知道一个好的知识就立即在自己的生命中去执行!如果说高敏感度是一种天才素质,那么高行动力是更重要的天才素质。其实它还可引申另一种含义:不要太指望神秘的心理治疗的魔力的,最重要的力量永远在你自己的身上。

切记:别人的知识不能自动的拯救你!犹太人哲学家马丁,布伯德一句话:你必须自己开始,假如你自己不以积极地爱去深入生存,假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义,那么对你来说,生存就将是没有意义的!

(六),放弃的寓言:蜜蜂与鲜花。

玫瑰花枯萎了,密封仍拼命地吮吸,因为它以前从这一朵花吮吸过甜蜜。但是现在这朵花吮吸的是毒汁。蜜蜂知道这一点,因为毒汁苦涩与之前的味道是天壤之别,于是蜜蜂愤不过,它吸一口就抬起头来向整个世界抱怨,为什么味道变了?终于有一天,不知道是什么原因,蜜蜂振动翅膀,飞高了一点儿,这时它发现:枯萎的玫瑰花周围,处处是鲜花!

这是一则关于爱情的感悟:爱情是两个人的事情,两个完全平等的,有独立人格的人的事情,你可以努力,但不是说你努力了就一定有效果,因为另一个人,你并不能左右。所以无论你多么在乎一次爱情,如果另一个人坚决要离开你,请尊重他的选择,并且还要记得,你不再是童年,只能听凭痛苦的折磨;你已成人,你有一双强有力的翅膀,你完全可以飞出一个已经变成毒药的关系!

(七),亲密的寓言:独一无二的玫瑰。

小王子有一个小小的星球,星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花,以前这个星球只有一些无名的小花,小王子从来没有见过这么美丽的花,他爱上了这朵玫瑰,细心的呵护她!那一段日子他以为这是一朵人世间唯一的花,只有他的星球才有,其他的地方都不存在。然而当他来到地球上,发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这种花,这时他才知道,他有的只是一朵普通的花!一开始,这个发现让小王子非常伤心,但最后小王子明白:尽管世界上有无数朵玫瑰花,但他的星球上的那一朵仍然是独一无二的。因为那朵玫瑰花他浇灌过;给她罩过花罩;用屏风保护过;除过她身上的毛毛虫,还倾听过她的怨艾和自诩;聆听过她的沉默。。。。。。一句话他驯服了她,她也驯服了他,她是他独一无二的玫瑰!

{心理点评}:正因为你为你的玫瑰花费了时间,这才使你的玫瑰花变得如此重要!“只有倾注了爱,亲密关系才有意义!”这种关系的美正在乎两人的投入程度和被驯服程度,当两人都自然而然地去投入,自然而然被驯服后,关系就会变成人生养料,让一个人的生命变得更充盈,更美好!

切记:一个既亲密而又相互独立的关系,胜于一千个一般的关系;这样的关系会把我们从不可救药的孤独中拯救出来,是我们生命中最重要的一种救赎,如果不曾体会过,你就无法知道这种关系的美!!!

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