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来自: 晨曦开始 > 《美食保健》
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【健康诀窍】睡前抬抬脚,半夜不用起床小便,一觉睡到大天亮!
【健康诀窍】睡前抬抬脚,半夜不用起床小便,一觉睡到大天亮!【健康诀窍】睡前抬抬脚半夜不用起床小便,一觉睡到大天亮!
神奇!睡前抬抬脚,一觉睡到大天亮!
睡前抬抬脚,一觉睡到大天亮!一、在抬脚前、后,需各喝适量温开水,心平气和,保持轻松,自然呼吸、不可憋气,靠腰力及丹田气力来支撑...
郭力话健康:?睡前抬抬脚,一觉睡到大天亮!
郭力话健康:? 睡前抬抬脚,一觉睡到大天亮!方法是:开始「抬脚」后心中默数二百下,然后把脚放下放平,再心中默数一百下作为休息,之后马上第二次「抬脚」,心中默数二百下,再放下脚休息一百下,第...
睡前抬抬脚:半夜不用起床小便,一觉睡到天亮!
睡前抬抬脚:半夜不用起床小便,一觉睡到天亮!我做的方法是:开始「抬脚」后心中默数二百下,然后把脚放下放平,在心中默数一百下作为...
睡前抬抬脚,一觉睡到天亮!
睡前抬抬脚,一觉睡到天明(实用)
睡前抬抬脚,一觉睡到天明(实用)在睡前的十五分钟抬抬脚,花一点点的时间,就可以让你精神倍增、改善体质,对于生理不适、便秘、胃肠...
睡前这样抬抬脚,只需10分钟,排毒降压,一觉到天亮!
睡前抬脚:半夜不用起床小便、一觉睡到大天亮!
睡前练抬脚--半夜不用起床拉小便,一觉睡到大天亮
睡前练抬脚--半夜不用起床拉小便,一觉睡到大天亮药补不如食补,食补不如功补!
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