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来自: 老山叔 > 《健身、养生》
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睡前抬抬脚,一觉睡到大天亮。
睡前抬抬脚:半夜不用起床小便,一觉睡到天亮!
睡前抬抬脚:半夜不用起床小便,一觉睡到天亮!我做的方法是:开始「抬脚」后心中默数二百下,然后把脚放下放平,在心中默数一百下作为...
睡前抬抬脚,一觉睡到天明(实用)
睡前抬抬脚,一觉睡到天明(实用)在睡前的十五分钟抬抬脚,花一点点的时间,就可以让你精神倍增、改善体质,对于生理不适、便秘、胃肠...
睡前这样抬抬脚,只需10分钟,排毒降压,一觉到天亮!
【健康诀窍】睡前抬抬脚,半夜不用起床小便,一觉睡到大天亮!
【健康诀窍】睡前抬抬脚,半夜不用起床小便,一觉睡到大天亮!【健康诀窍】睡前抬抬脚半夜不用起床小便,一觉睡到大天亮!
睡前抬抬脚,一觉睡到天明!
睡前抬抬脚,一觉睡到天明!在睡前的十五分钟抬抬脚,花一点点的时间,就可以让你精神倍增、改善体质,对于生理不适、便秘、胃肠消化不...
抬抬脚,降百病,睡前一个小动作,养生功效強大!
睡前抬抬脚,对健康大有裨益
睡前太太脚,对健康大有裨益说明:在睡前的十五分钟抬抬脚,花一点点的时间,就可以让你精神倍增、改善体质,对于生理不适、便秘、胃肠...
每周一招 | 睡前抬抬脚 踏踏实实无夜尿
每周一招 | 睡前抬抬脚 踏踏实实无夜尿。说起来很简单,那就是睡前抬抬脚。而且,抬脚时神阙(肚脐)及命门同运气,打通任督气血畅行无...
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