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来自: 上官靖琪 > 《视频》
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睡前抬抬脚,一觉睡到大天亮。
睡前抬抬腿,15分钟就好,养生功效多
睡前抬抬腿,15分钟就好,养生功效多.抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳。每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚...
睡前抬抬脚:半夜不用起床小便,一觉睡到天亮!
睡前抬抬脚:半夜不用起床小便,一觉睡到天亮!我做的方法是:开始「抬脚」后心中默数二百下,然后把脚放下放平,在心中默数一百下作为...
睡前抬抬脚,一觉睡到天亮!
每天抬抬脚,血栓绕道跑,一个小动作,就可清血管、防血栓
每天抬抬脚,血栓绕道跑,一个小动作,就可清血管、防血栓。
睡前的十五分钟抬抬脚的神奇功效
睡前的十五分钟抬抬脚的神奇功效。(本图书馆方剂请咨询医师或药师后使用) 在睡前的十五分钟抬抬脚。抬脚时的过程与反应: 一、...
小动作竟然还有大功效!只要抬抬手指就能护眼治眼!真的实用!
只要抬抬手指就能护眼治眼!真的实用!小动作竟然还有大功效!
睡前抬抬脚,一觉睡到天明(实用)
睡前抬抬脚,一觉睡到天明(实用)在睡前的十五分钟抬抬脚,花一点点的时间,就可以让你精神倍增、改善体质,对于生理不适、便秘、胃肠...
睡前这样抬抬脚,只需10分钟,排毒降压,一觉到天亮!
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