2个月瘦腿经验分享 肌肉腿速变小鸟腿

导语：本姑娘从小体育特别好，从学生时代就一直是体育课代表。在发育的关键期间，也只管肌肉的锻炼，没有考虑到腿部的一些必要保养，结果腿部肌肉特别发达显得很粗壮。随着我越来越爱吃，腿现在比以前要粗多了。已经达到了小腿42。不知道和遗传有没有关系，和我妈比要粗多了，难道我要和老爸比？

随着周围朋友穿裙子的越来越多，我越来越觉得难过了，只好和熟人出去的时候不穿，和不熟悉的朋友碰面的时候穿，有一次和朋友街上散步就听到路过的姑娘窃窃私语眼角瞄着我的腿说，“她腿那么粗都穿裙子，你有什么要紧的？”我瞬间心情那个失落啊，只好假装没听到。

接下来很简单咯，女孩子都是爱美的，怎么能容忍这么悲剧的现状发展下去呢，我需要瘦腿，必须的。

其实也就是今年3-4月份正式开始的，跟大家分享下我最近1-2个月的瘦腿经历。

1、做过一段时间的敲打按摩。

无精油无刮痧，纯物理敲打按摩，效果，没觉出来。

2、穿过几次瘦腿袜。

刚穿上去的勒瘦了，血液不循环，不舒服，脱下来还是原样，所以没坚持

3、90度靠墙空腿做过两天。

很麻烦啊，不能做事了。

4、床上自行车尝试了一天，

5、压腿一周。

6、靠墙站立，脚跟，屁股，肩靠，30分钟，一周。

7、每天晚上小米粥2个礼拜。

8、腹泻过两天。

9、每周游泳一次。

我也是个比较缺乏耐性的人，想起来就做。忘记就停了，所以具体哪个有效，我也搞不清楚了，但现在看下来，明显是比原来要瘦下去很多，所以我突然很有瘦腿的信心了！革命还未成功，同志们仍需努力！

是不是肌肉小很多了

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