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我告诉朋友，我要健身啦！ 朋友说你得有专业健身装备！ 于是花了两千块置办了一身装备 健身服，健身裤，跑步鞋... 找了个健身房会籍， 一问办卡费用：一年1500，两年2300！！ 朋友说这卡太贵，还不一定来几回，别办了！ 我放弃了... 办好了健身卡！ 在跑步机上跑了20分钟！浑身舒畅！ 向朋友炫耀了战绩，朋友说前两天刚看了跑步猝死的新闻！ 健身房空气比雾霾还不健康！ 我放弃了.... 教练说动感单车减脂效果好， 人多有气氛更容易坚持 40分钟完全嗨爆！ 朋友说，单车要少骑！ 总用腿，腿会变粗！ 我放弃了.... 教练说撸铁能增肌塑形， 我去玩哑铃、杠铃！ 朋友说你要变大块头？ 浑身肌肉疙瘩，金刚芭比、大粗腿？ 我放弃了.... 教练说长肌肉没有那么容易 撸铁更不会变恐怖体形！ 练了一个月，身体只有很小的变化 朋友说，那些身材好的都用药， 不用激素根本长不了肌肉， 我放弃了... 教练说健身健的虽是外在，但更重要的是内心 增强毅力，身心俱强！ 朋友说，你没有看到跑步的人最后汗流浃背， 垂头丧气，累的连朋友都难理一句！ 你没有看到力量区哪些面目狰狞的怒吼！ 这里只会让你狂躁！ 我放弃了... 教练说，三分练，七分吃。 朋友听了很开心！ 教练说，高蛋白低脂肪，讲究营养平衡 碳水蛋白和脂肪比例是4:4:2 朋友说，每天这么计算太麻烦了 天天鸡胸肉，牛肉和蛋清 这哪是健身，闹心劳力还费事 这都是有钱人玩儿的，花钱找罪受 我又放弃了... 朋友知道我还有去健身 他又说... “你看他们那么壮，都是吃蛋白粉那些激素吃出来的，每个月消费都成千上万” “等他们不练了，肌肉就都松垮了，身材比现在还糟糕” “他健身都两年了，还是一块腹肌，那些教练说的都是骗你的” “健身后，朋友少，圈子小，视野也变小了” “你看那些肌肉男，连的一块一块，女生看了都躲着走！” “他们四肢发达，头脑简单！天天混健身房，生活有什么乐趣。。。” “你看哪些身材好的，肾都不好！”
夏天会收到朋友的微信 “走撸串儿去，喝点，别装13了，还健什么身....”
冬天又收到朋友的微信 “看你练了这么长时间，还不如我身材， 走走走，刚买了瓶高度白酒，晚上涮肉去！”
我们看到别人的好身材，却不能正视别人的努力！ 我们羡慕别人的肌肉，却嫉妒别人可以无畏的付出！
任何事情，没有坚持3个月，就没有发言权！ 没有坚持三年，就不能说自己懂！ 坚持7年，才有可能成为专家！ 不坚持10年，更不可能成为一个领域的权威！ 健身也是如此！
如果你有这样的朋友 勇敢的和这样的朋友说再见！ 如果你听到这样的话，屏蔽之... |
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