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临考的考生，在人生重要的决战时刻，在这个无硝烟的战场上，应该思考些什么，准备些什么，掌握哪些技巧？ 攻克心理，Hold住场 怯场、发慌是高考考场上经常出现的现象，这种现象的典型表现是心跳加速、呼吸加快、出汗和四肢颤抖。当考生在考试作答时遇到了难题，或是恰好碰到钢笔坏了一类的意外情况时，脑海里就会产生某些消极想法，如“我将要考砸了！”“这套试卷中怎么有这么多题让我无从下手呢？”于是就大冒冷汗、全身发毛、心绪慌乱。 避免考场突然慌乱的最好方法是预防。如果在以前的考试中你曾经历过，哪怕是仅经历过一次这种突然慌乱的情况，那么，在高考前最好就假设自己可能再次经历这种考场病。在已经面临着这种可能性，或者说已经对此有了思想准备后，你的任务就是全力以赴为考试做准备。有两个方法可以减少突然慌乱产生的可能性。第一个方法是复习准备。你应该尽自己最大的努力了解并掌握所学知识以便在考试时信心百倍。大多数考生之所以会在高考中感到慌乱，是因为在考前他们就对自己缺乏足够的自信心。如果你将所学知识掌握得很扎实、很充分，即使遇到难题，你也能冷静地思考而不至于陷入突然的慌乱之中。第二个方法是心理控制。如果你能严格地、有意识地控制自己的大脑活动，并能正确对待那些与成功或失败有关的忧虑想法，那么，你在生理和心理上的慌乱表现就不会很明显。 如果这种情况在高考考场上、在你身上突然发生，那么，你应该采取哪些方法来应对呢？ 第一种方法是放松。一旦出现突然慌乱的症状，你最好暂停作答，闭合双眼，轻声对自己说“放松”，重复六次，并注意体验全身松弛的感觉；你也可以先全身绷紧十秒钟，然后突然放松，这样就可以比较有效地消除慌乱的感觉。 第二种方法是深呼吸、慢呼吸。很多考生发现，当他们在考试过程中碰到难题时，呼吸就会加快而且变得特别短浅，结果就更容易忧虑并感到慌乱。因此，你一旦出现了忧虑和慌乱的最初征兆，就要注意调整呼吸，在呼吸时做到绵长、缓慢、深沉。只要你保持有规律的呼吸，你一定会很快恢复到心理平衡状态。 第三种方法是中断思路。一旦产生容易引起慌乱的想法，你可以果断地对自己说“停”，同时紧握一下拳头，再重复命令自己一次，这样你就可以中断原来的思路。有个停顿过程后，你要把注意力集中在对你来说比较容易的试题上，并重新树立自信心。当你自觉情况好转后，应迅速转入正常答题状态。 自信心是一种积极的心理品质，是激发主动性的催化剂，是力量的源泉，是成功必备的一种心理因素。有自信心的人，无论面临多大的困难，多激烈的竞争，都能平静和从容地向着自己的目标前进。因此，作为决战高考的高三考生，要想继续扬帆破浪，必须更加自信，要具有舍我其谁、破釜沉舟的气势。 四项注意，让你抓住最后一分 总结历年高考文科综合考试，考生在应考中存在以下典型问题，严重地影响了考生的得分。 1．基础知识掌握不牢，基本概念和原理理解不准确。基础知识就像是我们建造房子的砖和瓦，没有砖和瓦是无法建成房子的，同样，没有存量丰富的基础知识也不可能在高考中获取高分。 2．审题不清。审题精准是考生在高考中快速而准确地答题的关键。许多考生因审题不清导致失分，非常可惜。 3．不善于运用政治术语，语言表达能力差。高考政治的考核目标之一是考查考生阐述政治问题、组织语言、逻辑论证的能力。其中，阐述能力主要表现为：能准确地使用术语说明问题。论证能力表现为：能准确地回答问题，按照题目的要求进行合理的论述和证明。但是许多考生在答题时口语化非常严重，不善于运用政治术语。 4．缺乏答题技巧。高考阅卷，对于可给可不给的分，阅卷老师一般的处理原则是尽可能地给分。所以每个阅卷老师都有误差分内的拍板权，因此，要想拿到误差分，就必须让阅卷老师满意。要想多得分就应注意以下几点：①卷面要整洁，字迹要工整，层次要清楚；②能答则答，不能答也要有条理地根据材料写上几点；③概念要准确，叙述要简明，切忌不分要点，啰嗦一大堆，影响阅卷人员的阅题速度，给寻找关键词、得分点带来麻烦，导致失分；④在答题纸的正确位置依题作答，不要乱涂乱画。 俗话说：养兵千日，用兵一时。12年寒窗苦读是否有成果，高考可谓“一锤定音”。许多考生已具备“捧金夺银”的实力，但是临场能否发挥自如，获得理想的成绩，仔细阅读以上分析，相信会感受颇多。“会的做对无怨无悔，会的做完不留遗憾”。总之，实现高考目标需要有健康的体魄、良好的生活习惯、坚强的意志、优秀的品质，等等。只要能够很好地把握住这些要素，你们的目标就一定能实现！ |
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