每天不疲倦的小方法

    1、起床后锻炼5分钟；
    2、养成喝水习惯；
    3、讲究吃早餐；
    4、十点加餐；
    5、午后喝咖啡；
    6、多倾诉多纾解；
    7、坐有坐相；
    8、张驰结合；
    9、站起来接电话；
   10、边沐浴边唱歌；
   11、交乐观的朋友；
   12、大事化小；
   13、锻炼背部；
   14、打坐；
   15、每天运动；
   16、按时睡觉。
      现在开始，得睡个好觉！