痛风可以吃肉吗 预防痛风如何饮食

不良的饮食习惯，导致了体内嘌呤代谢不正常、体内尿酸含量过高···这些都是引发痛风的主要原因。但禁不住美食诱惑的朋友们，还是会不免心生疑问：痛风可以吃肉吗、预防痛风如何饮食最好呢？

我们知道，肉类是高蛋白质含量的食物，经常吃肉可以帮助补充蛋白质，保证人体内蛋白质含量处在正常的水平，保证人体代谢的正常供需。但对于痛风患者们来说，过度吃肉的话，却会因为高蛋白而不利于尿酸的排泄，从而加重痛风病情，因此，痛风病人是不可以过多吃肉的，控制少量、适当吃肉还是可以的。同时，痛风患者们还应该注重日常生活保健，多喝一些御方驭风饮这种降尿酸的痛风茶，因为其中含有的车前草等中药成分，能够起到利尿、缓解痛风的作用。

而对于痛风如何饮食，很多人都有各自不同的观点，不过，很多人的建议都是差不多的。要预防痛风，建议饮食方面主要以清淡类型食物为主，避免过度食用嘌呤含量高的海鲜、蛋白质含量高的肉类等。

预防痛风、缓解痛风，要从日常生活开始，从基本饮食开始。