自信心是个体对自己的认可、肯定、接受和支持的积极感受，就是相信自己，对自己力量的充分估计的一种自我体验。自信是自我意识的一个重要组成部分，属于自我意识的情感形式，是对自我的积极的情感体验。自信的人相信自己，相信自己的能力和价值，相信自己追求的目标是正确的，也相信自己有能力去实现目标，遇事有主动精神。
毛泽东作诗曰：“自信人生二百年，会当击水三千里。”说明自信的力量是无比巨大的，拥有了自信就等于拥有了一切。强烈的自信心促使人自强不息，最终成功、成才。正如一句名言所说：“成就事业的人，只不过比别人多了一份自信和决心而已。”自信使学生抬起头来走路，对自己所要做的事充满自信，是学生走向成功的第一步。
为什么自信心会有那么大的力量呢？
自信具有“波纹效应”，自信可以使人产生许多优秀的心理品质，如，坚持信念、坚持事业、欣赏自己、有顽强的意志、耐挫力强、判断力好、善于合作、人际融洽、勇于承担责任、勇于进取。这些都是成就事业和人生不可缺少的品质。自信加上上述品质，则形成“自信——成功”的良性循环，事业、人生的发展如虎添翼。如果在童年时代就培养了自信心，成年之后，就会有更大的潜力取得成功和幸福。但缺乏自信，不相信自己，过多地否定自己，精神上把自我打倒，总是觉得自己不如他人，失去主动精神和学习动力，产生了自卑感，就会严重地阻碍内在潜力的充分发挥，造成失败；不断失败又会更自卑，更失败。
自信对人的成就行为具有较强的预测性。自信对学生的学习有极大的影响——影响学生学业的选择、学习的坚持性、努力程度和学习策略的使用，影响学习目标的设定、学习心像实现和学习中的自我归因。著名的罗森塔尔效应就是借用预测的“估计谎言”，令教师提高教育信心，进而以期望、信任、鼓励和暗示将之变为学生的自信心，使不同程度的学生都获得了较大的进步。日本教育家也分析了学生成绩差的原因，认为有三分之一是自信心不足。只要自信心提高，这些学生的成绩就会上去。
自信心并非天生，是要靠后天培养的。自信心与自尊心又是紧密联系、互相促进的。
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4）自我暗示，自我肯定、鼓励。经常说：“我能行”、“我很棒”、“我一定可以做好”。只要自己不放弃自信，精神支撑就不会倒，成功就有希望。
5）切断退路，釜底抽薪，有时也不失为一种有效的方法。当学生没信心做这一件事时，可引导他把这个目标当众说出来。大家都知道了，就使他有一种压力，非做不可了。
6）多肯定、多表扬，少否定、少批评指责。教师、家长都要做到这一点。前者可以给学生带来喜悦、成功的体验从而自信。经常积累这样的体验，学生就会自信。反之，则自卑、自暴自弃。
7）要创设平等宽松的氛围，减轻学生表现自己的压力。
8）开展自信训练活动。共同列出现象，划定不自信的等级；讨论、交流应对策略；模仿、矫正、讨论；辨别过激行为与自信；应用深化。
二、培养自信心的策略
对学生个人来说：
1、引导学生悦纳自我。面对现实，高兴地接纳自己的一切，包括优点、缺点，长处和短处，喜爱自己，才能尊重自己，认为自己很不错，把这种美好的情感传播给与之相处的每一个人。
2、帮助学生对形成对自我的积极认识，使之正确认识自我，有自知之明，正确对待自己的长处和短处，正确对待自己学习的成与败；激励学生发挥自己的长处，把成功归于自己的努力、智慧和才能，使之看到自己的过人之处，认为“我能行”，以此为突破点，形成促进自我不断进步的良性循环。
3、创设机会让学生大胆积极地表现自己的长处，从小事、容易成功的事做起，通过小的成功来增强自信。帮助学生树立恰当的目标，引导他们一小步一小步地做，一有进步就强化；坚持每天记下一件成功的大小事，只要是成功的、可以增强自信的事都简单记下来；学会积极争取他人的帮助，增强成功的机率；循序渐进地积累成功的经验，淡化失败的体验；从积极方面去总结失败，吸取教训，变为成功之母，自信心也就逐渐培养起来了。
4、学会自我暗示、质辩、激励。人生最大的敌人就是自己。建立自信，就要相信自己有能力干好每一件事，要把自己驳倒，用已过去的成功例子，肯定自己一千次：“我能行。”自我质辩就是把自己分为甲方、乙方，甲方指责自己“笨”、“什么也做不好”，乙方就用各种事实来证明自己不错，什么时候得过什么奖、得过什么第一名。这样，自质自辩，自信心就会不断增强。还可以用自信的表情动作，如说话大声，走乱国手挺胸，见人微笑，主动打招呼等，练习自信。
5、指导学生调节自己，补偿自己的不足。补偿是人的天然动力。在正确认识自己的基础上，它可以使人不断提高自己，完善自己，从而培养自信。补偿有两种方法：一是以勤补拙。补短可以在自信的天平上逐步地增添砝码。即使失败，也不要看得太严重、太糟糕，也不要否定自己，失去信心。要找出原因，确定补救的办法，东山再起，刻苦练习，发奋努力，持之以恒，付出比他人多许多倍的汗水，有志者事竟成。二是扬长避短。扬长可以增强自信。心理学认为，人只要大脑健全，总有潜在的能力可以开拓。古语亦云“失之东隅，收之桑榆”。不要求自己各学科都齐头并进，自己不擅长的学科，达到一般要求则可，对擅长的、感兴趣的学科加倍努力，使之特别优秀、出众。
对教师来说
6、在实践和活动中培养自信。各种实践和活动是学生最喜欢的、心理健康教育的有效载体。如，体育锻炼、文娱活动、劳动、社会实践等，学生在其中动脑动手，快乐活泼，尽情表现自己，觉得自己是最棒的，加上同辈之间的互相感染、影响、竞争，更有利于自信品质的培养。
7、在尊重、平等、宽松、愉快的氛围中培养自信。因为这种氛围令人安全、自由、放松，可以无顾惧地展示才能，形成自信。它包括学校文化氛围、人际氛围。学校的文化长廊、黑板报、各班级的环境布置，员工、师生等人际关系的创设都要体现尊重、平等、宽松、愉快的氛围。
以上这些方面可以通过以团体心理辅导、训练为主，与其他心理健康教育渠道结合去实现。
训练自信心的案例。
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