清热解毒食谱38

工艺 煮　口味 咸鲜味　 芥菜鸡蛋汤 1.芥菜洗净，切约1寸长，鸡蛋打开盛碗中，拂匀。2.烧热锅，下油1汤匙，爆香姜，加水适量煮开，放下芥菜煮熟，约10分钟，下盐调味，放下鸡蛋拌匀，即可盛起饮用。... 详细介绍 类别 心调养食谱 清热解毒食谱 推荐 8　营养 7　难易 8　时间 8　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 甜味　 冰粥 1.西瓜去籽、切块；2.西米浸涨；3.橘饼切成细丝状；4.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开；5.加入浸泡发涨后的西米煮熟；6.将粥放入冰箱内冷冻即可。 详细介绍 类别 快餐/主食 清热解毒食谱 解酒食谱 高血压食谱 夏季养生食谱 推荐 8　营养 7　难易 8　时间 8　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 甜味　 刺梨冰粥 1.将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁；2.把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥；3.把粥放入冰箱内冷冻即可。 详细介绍 类别 快餐/主食 清热解毒食谱 消化不良食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 推荐 8　营养 7　难易 8　时间 8　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 腌　口味 咸味　 咸西红柿 1.将西红柿洗净后切片放碗里；2.碗里稍加些盐，拌匀腌片刻即可。每日1次，连食5天。 详细介绍 类别 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 补血食谱 推荐 8　营养 7　难易 8　时间 8　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 拌　口味 原本味　 蒜茸拌苦菜 1.大蒜去皮洗净捣成蒜茸；2.将苦菜嫩茎叶去杂洗净，入沸水锅内焯一下；3.捞出用清水冲洗去苦味，挤干水分，切碎放入盘内；4.浇上蒜茸和调料，拌匀即可上桌。 详细介绍 类别 清热解毒食谱 痢疾食谱 夏季养生食谱 推荐 8　营养 7　难易 8　时间 8　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 酸甜味　 番茄冰粥 1.将番茄洗净去皮，切成丁；2.西米先用清水浸至涨透；3.白糖、番茄丁、西米放入开水锅内煮，加入玫瑰酱放入冰箱内即可。 详细介绍 类别 快餐/主食 清热解毒食谱 明目食谱 肝调养食谱 防癌抗癌食谱 推荐 8　营养 7　难易 8　时间 8　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 微辣　 剁椒白菜 1.将大白菜摘洗干净，用刀片成薄片；2.炒锅置中火上，放油30克，烧热后下葱末炒香；3.投入白菜片翻炒，加适量盐和45克水，待白菜片渐渐变软;4.下剁椒酱和少许味精... 详细介绍 类别 家常菜 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 胃调养食谱 推荐 8　营养 7　难易 8　时间 8　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 拌　口味 清香味　 翡翠银芽 1.将绿豆芽摘去两头，成为银芽。大青椒去籽，批去内层白筋，使色泽一致，厚薄均匀，再切成似火柴粗的丝。2.银芽、青椒丝分别放入沸水锅烫一下，立即用凉开水或... 详细介绍 类别 京菜 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 贫血食谱 推荐 8　营养 7　难易 8　时间 7　减肥 7　养颜 7　麻辣 4

工艺 拌　口味 酸甜味　 甜酸莴苣 1.将莴苣去皮，洗净，切成小丁，下入开水锅内焯熟，捞出晾凉；2.番茄用开水烫一下，去皮、籽，切成丁；3.蒜苗（青蒜）择洗干净，切成末；4.将柠檬汁、白糖、精盐... 详细介绍 类别 私家菜 清热解毒食谱 美容养颜食谱 利尿食谱 推荐 8　营养 7　难易 8　时间 7　减肥 6　养颜 9　麻辣 0

工艺 拌　口味 酸甜味　 酸甜莴笋 1.将莴笋去皮、叶、根，洗净，切成丁，用开水氽一下，捞出控水；2.鲜西红柿用开水烫一下，去皮，切成块；3.青蒜择洗干净，切成末；4.将莴笋丁、西红柿块、青蒜末... 详细介绍