冬季如何调理慢性咽炎

冬季如何调理慢性咽炎

摘要：慢性咽炎是冬季常发的呼吸道疾病，反复发作严重影响患者的正常生活与工作，慢性咽炎做好调养是关键，那么冬季慢性咽炎患者该如何调养呢？

慢性咽炎是冬季常发的呼吸道疾病，反复发作严重影响患者的正常生活与工作，慢性咽炎做好调养是关键，那么冬季慢性咽炎患者该如何调养呢？

1、室内不吸烟

不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

2、注意口腔卫生

坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。

3、注意休息

注意休息，减少操劳，适当锻炼身体，避免用嗓过度或大声喊叫。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

4、经常饮用花茶

如野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁；梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

5、戒烟酒

烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。