动动手指改善睡眠增强记忆力

wyt老灰兔 2013-05-24

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【动动手指改善睡眠增强记忆力】杭州市第一人民医院中医内科一位医师自创了一套手指操，并在医院实践，病人反映不错，不少原本失眠或睡眠质量差的病人，坚持做这套手指操后，睡眠质量明显改善；一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人，做了手指操后，人慢慢地变得开朗了起来。睡前，你也试试？

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