增加幸福感 修炼20 条

增加幸福感的20项心灵修炼

1.不大喜大悲；2.控制怒气；3.静思冥想；

4.心怀慈悲；5.分享快乐；6.忘忧消愁；

7.处变不惊；8.宽容厚德；9.仁爱善良；

10.看淡得失；11.尊老爱幼；12.豁然大度；

13.幽默风趣；14.交友读书；15.放弃嫉妒；

16.自我肯定；17.树立信仰；18.戒骄戒躁；

19.反思忏悔；20.诚实信义