木瓜花生骨头汤
刀嘜好妈咪：Wawa 职业：护士 兴趣爱好：旅游 厨房心得：追求简单的味道。 靓太私语：希望宝贝能多吃点，吸收更多的营养快快长大！ 木瓜有滋补养颜的功效，是很多好妈妈做菜时都喜欢用到的一种食材。当然，仍然有着少女般的外形，即将晋升为好妈妈的Wawa也不例外。现在正需要补身体的时候，她很喜欢喝这款味道清甜的木瓜排骨汤。木瓜花生骨头煲汤，花生当中含有丰富的蛋白质和铁元素，不仅可以提高免疫力而且还可以补血。爱美的女孩子，不妨经常煲这个汤来喝，它可以让你拥有红润的好气色哟！ 烹制材料 材料：木瓜、花生、排骨、姜 调料：盐 1 花生要提前用温水泡，排骨放开水中大火煮三分钟左右，夹出备用。 2 木瓜削皮挖去核，切小块备用，再准备一片姜。 3 骨头和花生一起放入瓦煲大火烧开后转小火开始煲。 4 半小时后把木瓜和姜放入一起再煲二十分钟，加入适量盐再煲十分钟就可以了。 |
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