女性脸部肥胖是什么原因呢?很多女性想拥有一个完美的身材,可是脸部却很胖,这让女性朋友们都非常的痛苦,所以瘦脸成了爱美女性关注的问题。其实想要有效的瘦脸,就先得弄清楚脸胖的原因。 1、面部骨骼。如果先天就是“大骨骼”,那么无论怎么瘦也不会变成小脸美人。 做法:顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起,用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环,然后在以同样的方式做另一侧。 另外,面部松弛的问题也是不容忽视的。 做法:用手指从下巴按压到耳朵后方,从而让你的肌肤更有弹性。 细嚼慢咽瘦脸 同时在吃饭的时候要注意洗脚慢咽,这对于瘦脸也是有很大的帮助,正确的咀嚼瘦脸方法是:最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。 瘦脸 远离酒水和高钠盐食物 平时也要养成一个良好的生活习惯,那就是要远离酒水和高钠盐食物,要多吃一些含有高钾质的食物,这些对于消除脸部浮肿很有帮助。钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都是小脸的贴心宝贝。 一、洗脸瘦脸 在洗脸的时候,MM们可以尝试着用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部。 经常使用这个方法洗脸,能使你的脸部变得更加紧致,还能有效的促进脂肪加速燃烧,达到瘦脸效果。 二、仰身翘首 立正站好,挺直腰身,双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身,同时将头部顺势向后仰,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,反复练习该运动直至身体感到酸累。 这个运动能使身体得到锻炼,还能让你远离双下巴,轻松减肥瘦身。 三、侧向提捏 双手放在脸部,利用指腹由内向外侧轻轻的提捏,反复练习该运动直至脸部略微发红发热。 这个运动能使MM们的脸部变得更加纤瘦,它能促使脂肪加速燃烧,让脸部淋巴加速循环,常练习你就能轻松成为瘦脸美人。 四、按压脸部 将双手紧握成拳,然后利用指关节由下至上轻轻的按压脸部。 反复练习能有效的促进脸部脂肪加速燃烧,轻松瘦脸。心动的MM赶快尝试看看吧。 |
|
来自: 昵称12709246 > 《待分类1》