银耳的做法大全

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　　银耳羹 银耳5克，浸泡发开后，放入碗中，加少量水，隔水蒸1小时，再加适量冰糖，继续蒸至稠羹状，一次吃完。每晚睡前服用，可辅助治疗高血压、血管硬化、眼底出血等症。

　　银耳汤 银耳5克，浸泡发开后，放入沙锅中，倒入适量的水，先用大火烧开再用小火煮20分钟，放冰糖煮至溶化即可。早晚各吃一次，可治阴虚发热、夜间盗汗、心烦内燥、体倦乏力、口干眼涩等症。

　　银耳粥 银耳3克，洗净切细，和米共煮，粥熟时，放入冰糖或白糖服用。可治身虚劳损、咳喘气短、盗汗自汗、面部潮红等。