《不抱怨的世界》是一本影响极大的心灵励志 书。这本书改变了无数人的命运！今天，你还在抱怨吗？不抱怨=改善自我&提振团队！任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！
抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来祈求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
精典语句摘录：
★抱怨就像口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到：但从自己的口中发出时，我们却未必在意。当你尝试做到二十一天不抱怨，你就会发现自己的内在焦点已经转移，你也变得更快乐了。
★我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。
★抱怨，会让你变得招人怨。抱怨疾病，是在消灭健康的能量。不如，选择你的语言，创造你想要的生活。
★有三分之二的疾病是源自于心理状态。心理和身体是互为关联的，心理相信什么，身体就会表现出来。
★改变自己说的话。不再抱怨。改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。
★养成能力的四个阶段：无意识的无能、有意识的无能、有意识的有能、无意识的有能。刚开始的抱怨可能是无意识的无能，觉察抱怨就是有意识的无能，而开始不抱怨就是有意识的有能，直到自然而然每天都爱心满怀地赏识你周围的一切，就是无意识的有能。
★抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。每个人无时无刻不在创造自己的人生。重点是真正拿起缰绳，引导马匹到我们要去的地方，而不是我们不要去的地方。
★健康的沟通是：直接找那个和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈。和另一个人谈就是抱怨；这会形成三角问题，也会继续制造问题，而不能解决问题。
★如果你想指出某人的负面特质，就先挖掘看看，自己是否也有同样的倾向，然后要心怀感恩，庆幸自己有机会，能察觉这个缺点，并进行疗愈。
★当你和其他人在一起，即便他人牢骚满腹，你只要往后一坐，好好观察就行。不要跃跃欲试或想去改变他人。
★沉默比抱怨更有建设性。摆脱以怨养怨的恶性循环，在好事发生时表达感激。
★请相信，你自己就是一种祝福，让感恩、爱和喜悦充满你的心，改善你的生活。
名家点评：
◆把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有抱怨。
——万通地产董事长冯仑
◆遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就一定会成功。
——中国第一职业经理人唐骏
◆永不抱怨的人生态度才是第一位的。
——阿里巴巴集团主席兼首席执行官马云
◆每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人人生经历的一部分。
——联想董事局主席柳传志
◆狮子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”该向谁抱怨？羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有！羚羊要想活下去，只有平时加强训练，提高奔跑的速度，让自己跑得更快，即使跑不过狮子，也要比其他羚羊跑得快，只有这样才能得以生存。
——华为总裁任正非
◆人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！
——世界首富比尔·盖茨
◆你有权利得到你应得的，但不是靠抱怨来获取，接受21天的神奇挑战，跟威尔·鲍温牧师一起体验“不抱怨”的神奇力量！
——美国NBC电视台
◆“抱怨”真的就是口臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。
——美国《时代》周刊
◆如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。
——香港《文汇报》
◆对生活不抱怨，用积极的态度去面对，自然也会成为快乐的人。你若想改变生活走出低潮，停止抱怨，是重新出发的第一步。
——台湾华视新闻报导
◆不抱怨的人一定是最快乐的，没有抱怨的世界一定最令人向往。
——台湾诚品书店
