有益牙齿的9种食物

 

 

1.芹菜：帮牙齿进行大扫除。

2.香菇：抑制牙菌斑。

3.芥末：抑制龋齿。

4.洋葱：杀灭造成龋齿的变形链球菌。

5.白开水：使牙龈保持湿润。

6.乳酪：平衡口腔中的酸碱值，防蛀牙。

7.富含维C的果蔬。

8.绿茶：抗酸防蛀。

9.薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀等不适，减少口腔内细菌滋生。(xiangmin书屋转）