中医养生 小心六中药毁你的眼

中医养生 小心六中药毁你的眼

　　编者按：中医提醒小心6种中药伤了你的眼睛！你知道是哪6种中药吗？下面小编就为大家具体介绍一下！一起来看看吧！

　　中医养生 小心六中药毁你的眼

　　长时间对着电脑或电视，不仅眼睛会疲劳，而且会造成头晕、脑胀等症状，此时很多人都会喝上一杯菊花茶来护眼，但是你可知道，我们耳熟能详的的护眼中药如菊花等使用不当反而会更伤眼。

　　菊花

　　菊花常被当作茶来饮用，但菊花可以引起严重过敏性结膜炎，特别是那些曾经有过症(枯草热)的变应性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也很容易引起反应。

　　可见，虽然菊花茶能养肝明目，但饮用时一定要考虑自身体质是否适宜饮用。

　　银杏

　　银杏是最常用的中草药之一，银杏提取物和阿司匹林长期混合服用，可出现自发性眼内前房积血。

　　这是因为银杏和阿司匹林都有降低血小板的活性的作用，它们共同作用的结果是增加了出血的危险性。

　　甘草

　　如果每天服用50克以上的甘草，就可能会发生毒副作用。这绝非凭空捏造。

　　一次研究发现，每天服用186~746克甘草的5个病人出现了单眼或双眼闪光性盲点和视力丧失，同时伴有头痛、血压升高。

　胡萝卜类草药

　　对过量食入胡萝卜和患白内障的关系目前还没有具体的研究，但有的学者认为，过量食入胡萝卜后可能会患白内障。

　　因为胡萝卜里含香豆素、补骨酯素等，这些物质在紫外线的作用下可变成有毒性的物质。紫外线本身就可以导致白内障，这些有毒物质则增加了白内障发展的危险性。

　　辣椒

　　辣椒富含维生素A和维生素C，它的提取物有的制成眼药用来治疗睑腺炎和结膜炎。

　　因为它有刺激性，所以会加重结膜炎的刺激症状。有报道称一些病人使用高浓度辣椒提取物制成的眼药水导致了角膜溃疡。

　　柠檬醛

　　柠檬醛是柠檬香酯的主要成分。研究表明，猴子服用2-5毫克小剂量柠檬醛可升高眼压，严重者继发青光眼。

　　在人身上也可能会有同样的毒副作用，使用时需要注意。

　　生活中眼睛的保健养生小窍门

　　1、健康食品

　　长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，真是一举数得。

　　2、上班时的间歇休息

　　短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

　　3、眼球运动

　　若连续座在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

　　4、眨眨眼

　　其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

　　5、吸口气

　　吸口气对护眼有帮助吗?是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心。

　　结语：这6种伤眼睛的中医大家一定要少吃！想要眼睛健康就要养成护眼好习惯，从日常做起眼睛才会健康哦！