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来自: 我的祥云图书馆 > 《王晗》
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祥康快车-重温健脑手指操 以拳击掌 201305031
祥康快车-重温健脑手指操 以拳击掌 201305031.
祥康快车-健脑手指操(一)虎口平击-20130524
手部保健操
手部保健操。因此经常做手部保健操,不仅可以治疗手上的病,还可起到强身健体,延年益寿的作用。右脚向前半步,右腿伸直,左腿微屈,右手放在右膝盖上,用左手搓右手背,直至手梢。右手握拳,用拳背打...
视频: 健脑手指操(一)虎口平击-20130524
视频: 健脑手指操(一)虎口平击-20130524视频: 健脑手指操(一)虎口平击-20130524
自卫格斗用拳要注意
自卫格斗用拳要注意。我有一朋友是位散打教练,也曾经在用转身鞭拳击打对手头部时手腕砸在对方额头上而骨折。武术里有拳轻掌重指要命的...
视频: 祥康快车-健脑手指操(九)手背互击
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攻法 | 少林盘接手法
用食指、中指、无名指及小指扣住对方手心的掌缘小鱼标内侧,拇指扣压在对方手背拇指与食指之间掌骨缝隙上,虎口对掌背,四指与拇指相对用力,拧扭其手掌内侧(图6、7)。当双方握手时,我方先主动将拇...
小孩弹琴的时候大拇指关节内凹怎么办?
小孩弹琴的时候大拇指关节内凹怎么办?4.缩指法:先将大拇指的指尖碰住食指指尖,然后两个指尖同时向虎口张开呈圆形,使大拇指掌关节向外凸出。5.摸指法:先将大拇指的指尖碰住食指的指尖,然后用大拇...
八卦莲花掌的真正的含意
八卦莲花掌的真正的含意。一、 八卦莲花掌的手形及练法:手指张开不可并拢,手心向外,两手虎口要圆,大拇指稍往里扣,食指、中指往上直立,无名指、小指有往回钩动的意思,掌心要凹。5、撩掌:手指...
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