视物不清、头痛、鼻塞-----至阳穴

  近代名医也是曹氏经穴按摩创始人曹锡珍先生传授的至阴穴自我保健，这个脚上的穴位之所以神奇，因为它可以调理头面部的很多疾病。方法是：没晚洗完脚后，用手掐五个脚趾的趾甲角（五个脚趾对我们人体大脑是最好的保健穴）。重点提示：大脚趾---睡眠（恶梦）    二脚趾---消化     三四脚趾---降血压   小脚趾---视力。掐3--5秒钟放开，掐的强度根据自己的忍受能力来定，每个脚趾都要掐，坚持经常。