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来自: 书摘知识 > 《活法儿》
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真人图解临床常用平衡·穴位38个(非常适用养生保健穴位按摩)
真人图解临床常用平衡·穴位38个(非常适用养生保健穴位按摩)真人图解临床常用平衡·穴位38个(非常适用养生保健穴位按摩)
光脚养生,简单有效的不老术!
常言道:“人老脚先老,长寿始于脚”。光脚养生的五种方法。如果关节僵硬不灵活,可尝试此法:先后用脚尖、脚跟、脚内侧以及脚外侧走路...
人体穴位常识大荟萃
脚趾疼痛,该按什么穴位止痛?
不知有人细心推敲过经络的走势图没有,每只脚上都分别有六条互不关联的经络通达,乍看起来分布的经络是不少了,但这样的布局是不是只有...
常按摩脚趾有益脾胃
常按摩脚趾有益脾胃。脾胃虚弱的人经常活动或按摩脚趾,可使体内气血通畅,阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对脚趾的保健,就能起到调...
养生保健八步法
养生保健八步法。我在多年的养生保健实践中摸索出“健身八步法”,它对降低人体总胆固醇、血糖、血压能起到一定的作用。第一个步法是大步走。第二个步法是十点十分走。第三个步法是行走中的呼吸锻炼。...
对肝、脾最有益的4个穴位,常唉声叹气的人赶紧学会
对肝、脾最有益的4个穴位,常唉声叹气的人赶紧学会。传统中医认为,常对身体特定穴位进行按摩,可有效的护肝降火,起着保健养生的作用。...
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