中医自古就有药食同源的说法，某些药膳对改善疾病的病情有帮助。在传统药膳里，有些药膳适合高血脂症患者食用，比如荷叶山药粥、玉米粥、百合茯苓粥等。
荷叶山药粥
材料：芡实20克，山药20克，鲜荷叶2张，白米60克。
做法：先将芡实煮熟，煮熟后去壳晒干，然后跟山药研成细面，同时拿淘洗干净的白米一起煮成粥，等粥煮熟后就把荷叶投入，数分钟后把荷叶捞起即可。
功效：能滋补脾肾，对改善脾肾两虚型高血脂症有帮助。
玉米粥
材料：白米l00克，玉米粉适量。
做法：把白米淘洗干净后放入锅里，加入适量的水煮至白米熟了,变成粥以后，接着放入玉米粉，促使粥成稀糊状，最后再稍微煮一下即可食用。
功效：能调中养胃、益肺宁心，对改善湿浊内阻型高血脂症有帮助。
百合茯苓粥
材料：白茯苓30克，百合30克，白米60克。
做法：把白茯苓、百合磨成细粉，接着把白米淘洗干净，洗好之后，跟白茯苓粉、百合粉一起放入锅里，最后加入适量的水煮成粥即成。
功效：能滋补脾肾，对改善脾肾两虚型高血脂症有帮助。
曹淑芬
