夏日美白防晒食谱

夏日美白防晒食谱

骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜、防晒膏和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉，多吃防晒的食物除了能防晒以外，同时还能给人体补充营养哦！

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  杏仁茶

  京味小吃：品红楼养颜秘方
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  胡萝卜苦瓜摊蛋饼

  和防晒霜一同使用防晒效果最佳的防晒菜
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  丝瓜虾仁

  当季蔬菜最美味
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  番茄蹄花煲

  美容养颜的好滋味
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  文蛤丝瓜

  用“美人水”和“天下第一鲜”做夏季美白防晒菜
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  蜜渍柠檬

  用最健康的方法美白排毒
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  美白薏米水
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  西红柿焗黄豆

  留住岁月脚步的美白菜
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  蓝莓芋头

  为风华绝代的新娘做一道美白菜
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  甜椒酿牛肉

  红甜椒不但富含维生素C，还能温中健脾、开胃消食。
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  鲜榨橙汁

  VC多多
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  美白嫩肤的洛神花茶

  适合上午喝的茶
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  香辣鸡肉茄子
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  猕猴桃青苹果果汁

  号外！号外！补充维C了
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  火龙果香醋肉
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  珊瑚西瓜羹

  夏日水果去火，谁是至尊?
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  番茄鸡蛋疙瘩汤

  这个汤除了有传统番茄蛋花汤的酸甜可口，还能在汤里吃到筋道的小疙瘩颗粒，既能当作汤，也能当主食。
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  土豆胡萝卜菠菜饼

  煎饼也玩小清新
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  香菇酱彩椒沙拉

  中国酱的洋范儿吃法
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  微波樱桃果脯

  巧用微波炉自制健康蜜饯
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  胡萝卜汁双色馒头

  为健康加分的纯天然色素馒头
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  橙汁蜜瓜条

  夏日清凉甜心
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  红糖胡萝卜蛋糕

  爱上胡萝卜
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  蕃茄炒丝瓜

  加点蕃茄酱和糖更好吃
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  胡萝卜米豆浆

  胡萝卜被誉为“小人参”，其营养价值是很高的
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  养心草炒蛋

  富含维C的美白防晒菜
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  番茄丝瓜汤

  防晒美白
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  自制冰红茶

  防晒美容饮品