|
胸部锻炼有很多种，除了去健身房锻炼之外，时常做一些小运动也是一种不错的方法。 这里教你几种在不同场合都能够进行的健胸运动。 (1)沐浴是很多人的爱好，但是少有人能够养成利用沐浴来健身的习惯。其实沐浴时是健胸的好时机，利用热水喷射胸部，同时按摩皮肤，促进血液循环，能够预防胸部松弛。 (2)对于经常伏案丁作的白领女性来说，利用椅子来锻炼不失为…个好方法。方法是用双手扶着椅背，做突出胸部的运动。此举有利于加强胸部的韧带组织。 (3)睡觉前，在床上俯卧，胸部以上伸出床外，拾起上半身，然后双手有如雌泳般做划水动作。
|
|
|
