“降火四宝” 金银花菊花搭配效果最佳

“降火四宝” 金银花菊花搭配效果最佳  

 

 

炎炎夏日又来到，随之而来，周边越来越多的人要么喉咙疼、要么嘴角长起小包包等等的上火症状都出现了。大部分人会选到药店去买降火的茶饮。如含有菊花、胖大海的八宝茶，或单独菊花、金银花等，这些到底有没有用呢？

金银花用开水冲泡服用能有良好的降火效果

     盛夏来临四种降火药旺销：金银花、菊花、麦冬和八宝茶

上火分实虚   “双花”降实火   麦冬灭虚火

“上火也分实与虚，用菊花、金银花，只针对实火病证”湖北中医药大学王绪前教授，从事临床中药学、中医食疗学37年。

他解释，“双花”均有清热泻火作用，尤其是夏季饮用效果好，两者搭配效果更佳，可防治咽喉肿痛、口舌生疮，如果牙龈出血，可加用清热止血的白茅根。

虚火跟实火表现差不多，如何去判断？王绪前介绍，虚火还多了口舌发黄、常见咽干口燥，心烦易怒，五心烦热、大便干结、烦躁等症，中青年人阳气过剩容易出现上实火证，而老年人因身体各机能开始退化引起亏虚，上火多为虚火，这时候“双花”降火效果差。实火重在降，虚火重在滋阴补气，清热、滋腻的麦冬或石斛就是不错选择。

菊花用开水冲泡饮用有降火的效果，但是建议体寒体虚者少喝

鱼腥草、蒲公英 降火不如金银花

很多人都有降火的偏方，鱼腥草和蒲公英就经常被人提到。

“根据中医的认识，金银花解毒作用强于蒲公英、鱼腥草。”王绪前说，鱼腥草、蒲公英均具有清热解毒、降火作用，但口感不及菊花、金银花好。而且鱼腥草有股腥味，蒲公英具有苦味，所以一般不选用来泡水当茶饮。

而药店用中药配制的茶饮料有多种，但由于这些配方不规范，有的添加物人们难易识别，所以夏季最好还是自己配制饮料。

     他建议，年龄大的人不要饮用加冰糖的饮料，最好自己用菊花、金银花之类的货真价实的药物泡制。