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男士专用秘方，少儿不宜! 在家：二锅头1两+生鸡蛋蛋黄2个，搅拌均匀，10分钟前喝下，极为有效。本人在微醉的感觉下45分钟，实际可以更久，女方3次高潮后猛烈结束战斗。此方为传统验方，无负作用。 在外：新装8倍牛磺酸红牛1罐+二锅头半两，本方适合一夜多次使用，主要是补充体力使用。 如果1、2方并用可一夜3次，时间均在45分钟以上，且都有强烈感觉。 注意：本方对延时有实效，但不提倡一夜3次以上，有爱惜本钱，注重质量。 1、睡：最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。 2、运动：运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳、慢跑和跳绳，尤其推崇慢跑，关键是时间要够半小时，慢到极点都无所谓。 3、放松：放松精神，主要是练太极拳或静坐。 4、提肛：不能运动时做提肛，吸气时提收会阴、肛门，如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门，会阴，如尿小便状。一提一松为一节，一般每次做20-30节，量不足，不坚持不能见效。 5、握拳：吸气时提收会阴、肛门，并拇指内扣，其他四指握紧拳头（此为握固之法），且五趾抓地，如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门，会阴与拳脚，如尿小便状。与提肛同做。 6、特殊功法：呼天吁地法：双手合十，鞠躬下去时要呼气，挺起身来时要吸气，鼻吸鼻呼，舌顶上腭。动作要自然，不要太快，这是令身体热力大增的最快的方法，比跑步与跳跃更快，此法还能理三焦，通任督。壮阳更不在话下。 7、多吃一些枸杞就行了。 |
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