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坚持按这几个穴位:足三里，三阴交，涌泉穴，并配合着用阴陵泉穴位。每个穴位每次按五分钟，一天早晚各一次。坚持三天，高血压缓解，一星期见效果，一至3个月治好高血压。此方法简单，易行，不受场地限制，如果平时能经常按，还能有病治病，无病保健的作用。希望我的方法能得到进一步推广，并且能治好更多人的高血压。 笔者之所以提到用到足三里，三阴交，阴陵泉和涌泉穴来治疗高血压，原因如下： 足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。因为要健脾，足三里穴必不可少。 三阴交穴处于脾经，肾经，肝经三条阴经交会处，中医认为，脾统血，肝藏血行气，肾藏精，三阴交穴虽归属于脾经，但因为和另外两条经络的特殊关系，所以经常按三阴交，可以健脾益血，调肝补肾。 阴陵泉穴是脾的主要穴位，按这个穴位，可以健脾祛湿和化痰。从而达到降血压。 涌泉穴属足少阴肾经，是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。长期按摩这个穴位，能够益肾、清热、开郁；按摩这个穴位治疗咽喉肿痛，头痛，目眩，失音，失卢，小便不利，中风，高血压，女人病等。 |
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