《睡觉困难户们，助你睡眠有好招》

 《睡觉困难户们，助你睡眠有好招》   
[1/5]睡觉困难户们，教你睡好有妙招 当代的人压力大，生活不规律，失眠的 人越来越多了。漫漫长夜，躺在床上翻来 覆去的滋味真是让人难受，失眠的滋味不 好受，睡眠不好时就会影响到第二天自己 的心情，会使工作效率降低，生活质量和 身体质量降低，整个生活状况处于恶性循 环，相信只有历经失眠的朋友自己才能体 会到。 面对失眠，我们用尽了各种方法数绵 羊、吃安眠药、喝牛奶等，结果收效甚 微。   
[2/5] 中医认为调整睡眠的核心是调理心神， 在日常生活中干扰我们心神而失眠的因素 有外因两种，外因是所有产生电磁干扰的 设备手机，电视，电脑等；内因是我们体 内有痰湿，肝火，阴虚，血虚等因素干扰 使我们心神不安，睡眠困难户们，你属于 何种类型的失眠，如何调理，请专心读完 下面的精彩分析你就知道了。 首先不论你属于何种类型的失眠，睡前 都要为自己营造一个无信息干扰，安静舒 适的氛围，所以睡前记得关手机，   
[3/5]特别是 电脑，电视记得要切断电源哦！ 痰湿型失眠：表现自己感觉身体特别沉 重，很容易疲倦，平常有胸闷，痰多，有 时想咳嗽，如果晚上咳嗽就更睡不好睡 了。 中医调理妙招：超市买杏仁露放在碗里加 热喝，杏仁有止咳化痰，润肠通便的功 效。 肝火旺型失眠：表现脾气暴躁，易生 气，体内有热，大便干，小便黄，头发发 质偏干，指甲干不润泽。 中医调理妙招：玫瑰花柠檬（小勺蜂蜜） 泡茶喝（泡茶水温不超过70℃），   
[4/5]蜂蜜柚 子茶。玫瑰花疏肝理气可防止肝气郁积形 成的火，同时玫瑰花有愉悦心情的功效， 心情开心了，心神自然就安定了。 阴虚火旺型失眠：生活不规律经常熬夜 造成，手脚心发热，有耳鸣，小便黄，便 秘等症状。 中医调理妙招：小麦泡水喝。小麦养心安 神，同时又滋阴。 血虚型失眠：这种人睡的很浅，有动静 和干扰就醒了睡不着了。 中医调理妙招：桂圆莲子煎水喝。（注意 桂圆连壳煮，莲子连心煮，   
[5/5]时间30分钟这 样吃了不会上火）桂圆补心血，莲子补心 气。 熬夜型：因为工作需要而加班的，精神 会兴奋不宜入睡，睡觉前喝点红酒可助睡 眠！   

   
[1/7]《鬼谷子领袖智慧中的阴阳之道》
 春秋战国一隐士，鬼谷智慧世人知； 运筹帷幄锁乾坤，纵横捭阖定大势。 张仪苏秦皆弟子，孙膑庞涓巧斗智； 更有毛遂来自荐，千古神话今人释。

一、鬼谷用人之道： A、世间人之个性千差万别：有贤德之 人，有不肖之人；有聪明之人，有愚蠢之 人；有勇敢之人，有怯懦之人；有仁厚之 人，有义气之人…… B、用人者应因人施管：对贤德之人施以 开，   
[4/7]目的是：能获得共同的感情，彼此的 信任。 特别提示：假如要开起：最重要的是考虑 要周详。通过辩论双方细小的碰撞与交 流，会让计划更为周详、科学、合理。 因此，同样是开启，有些信息是开启之后 传出去的；有些信息是开启之后收进来 的。同样是闭藏，有的是通过闭藏之后加 以争取，有的是通过闭藏之后弃置不用。 开启与闭藏，是天地之间万物变化的规 律。他们使阴阳二气处于变化之中，四季 交替发生，   
[3/7]这样可以得到对方的 真实情况，更 可以得到他的行动意图。 3、明白了对方的实际情况后，有两种处 理方法： A、闭藏自己，不让对方察觉自己的真正 用意。然后开启自己的思路，从中获得自 己需要或有利的信息。原因是：要考虑彼 此的诚意。 特别提示：假如要闭藏最重要的是保密。 闭藏的目的是更好地了解对方的实力和想 法，争取和寻找到最佳的合作方案。 B、开启自己，让对方知道自己的真实用 意。   
[2/7]对不肖之人施以闭；对聪明之人施以 拔，对愚蠢之人施以弃；对勇敢之人施以 尊，对怯懦之人施以卑；对仁厚之人施以 信，对义气之人施以情……

总之，顺应对方的个性，根据企业的需 要，使各种个性的 人都能各得其所，因才施用。

二、审人、探人、待人 1、先观察他的嗜好和欲望，就可以看出 他的志向和意志； 2、在与对方辩论时，可先略微驳斥一下 他的观点；诱使他启齿说话，找到漏洞或 弱点，再加以反驳。   
[5/7]世间万物生死轮回。 天下事务纵横交错，不论是纵横还是反 复，都离不开“开启”与“闭藏”的相互作 用。

三、经营好“进出口” 口，是人内心的门户；心，是人精神的主 宰。 一个人的意志、喜好、思虑、智谋等，都 借口来表达给别人。因此，我们要用好这 个父母赏赐给我们的、不用营业执照 的“进出口公司”，并作好、做活，这个“进 出口”生意。 四、施展计谋要领 1、计策的可行与否，   
[6/7]须先观察、分析清 楚对方的计谋，才能比较彼此相同与差异 之处。 2、计谋中有与自己意见相同或不同之 处，应该在尊重对方意愿的前提下，把握 好自己的计谋主张。力争做到：对方能够 接受，又不丧 失自己的原则和立场。 五、自如运用捭阖 1、捭：指开启、言谈、阳气。 阖：至闭藏、缄默、阴气。 阴阳必须中和，开闭才会有节，阴阳才能 处理适当。 2、对于正处阳气的人，要用崇高的言语 来说服或交流，   
[7/7]用高尚来要求崇高的人。 对于正处阴气的人，可用卑小的语言来说 服和交流。用低下来要求卑小的人。 3、用阳的方法：积极主动热情的人，道 德会随之增加； 用阴的方法：冷静处理局面的人，形 势会随之助长。 用阳气来追求阴气，就是用道德来包 容它； 用阴气来接纳阳气，就是用外在力量 来约束它。 阴阳互相追求，遵循开启与闭藏的规 律变化。 也是企业家人性化管理值得借鉴的基本方 法！