【吃出美人儿】排毒决定40岁后老化速度

【吃出美人儿】排毒决定40岁后老化速度  

 

       没有女人愿意变老，但随着时光的流失，谁都不可避免地走向衰老。

女人犹如花开，30岁最绚烂，之后与青春就渐行渐远。但是有些女人到了40岁却不显老，眼不花、背不驼、没有皱纹，甚至看上去还十分年轻，她们是如何做到的？

    首先，不老的女人心态是开朗快乐的，过简单的生活，常保持一颗与世无争的心，在祥和、宁静、平淡的生活中保持着一份优雅，快乐逍遥，自然不老！其次，不老的女人是广结善缘的，慎交益友、乐观学习，对事物充满了学习的热忱。更重要的是，不老的女人懂得及时排除体内毒素。

    排毒对女人来说至关重要，入侵体内的毒素(从食物、空气、水……)会日积月累污染五脏六腑，使得血液黏稠变脏，脏血一旦进入体循环，就会引发过敏、全身发痒、长痘生疮，甚至造成肝肾功能下降、脸色暗沉、水肿虚胖，如何能不衰老呢？故，一定要懂得定期为身体清除垃圾，进行体内大扫除。惟有懂得体内环保，才能够确保肠道干净，脸色才会亮丽净白，青春当然就会如影相随！

 

一、香蕉木瓜酸奶

 

材料：香蕉1小条、木瓜150g、原味酸奶200cc。

做法：

1、香蕉去皮切小段、木瓜去皮去籽切丁；

2、二者与酸奶一起放入调理机充分搅拌均匀，趁鲜饮用。

功效：排便特别顺畅。

叮咛：喝六天停一天。

 

二、薏仁绿豆地瓜粥

材料：绿豆40g、薏仁120g、地瓜200g

做法：

1、绿豆、薏仁洗净后，浸泡于1500cc沸水约半小时使之软化，地瓜洗净、去皮切丁；

2、将绿豆、薏仁与浸泡的水放入锅中合煮，滚后转小火续熬煮至熟烂；

3、再加入地瓜丁，以小火续煮15分钟，地瓜丁略呈金黄透明色即可；

4、冬天宜加姜1~2片。

功效：利尿、通便、排毒、消炎、美白皮肤。

叮咛：

1、吃六天停一天；

2、薏仁会刺激荷尔蒙分泌，有妇科肿瘤与腺体肿瘤者不可大量食用，宜吃一天停一天。

 

三、牛蒡生汁

 

材料：牛蒡4~5条。

做法：

1、用盐水浸泡3分钟，再用丝瓜布将外皮刷掉，再以冷开水冲净；

2、用分离式榨汁机榨出原汁，至少400c.c.以上，宜现榨现喝。

功效：改善青春痘、便秘、塑身。

叮咛：

1、乳癌、乳房纤维瘤、子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢癌患者以及所有腺体肿瘤者均不宜吃；

2、喝六天停一天；

3、因泻得很快，最好在休息日居家做，平时上班或出门时皆不适合。这是很强的体内环保清肠法，但因材料属于天然，比较安全无副作用。