五行对照表
什么是五劳七伤
一、五劳
久视伤血，劳於心也；心劳神损。
久卧伤气，老於肺也；肺劳气损。
久坐伤肉，劳於脾也；脾劳食损。
久立伤骨，劳於肾也；肾劳精损。
久行伤筋，劳於肝也；肝劳血损。
二、七伤
大饱伤脾。
大怒气逆伤肝。
强力举重，久坐湿地伤肾。
行寒饮冷伤肺。
忧愁思虑伤心。
风雨寒暑伤行。
恐惧不节伤志。
长寿歌
少烟多茶。少酒多水。少食多嚼。少盐多醋，少肉多菜。少糖多果。少怒多笑。少烦多眠。少衣多浴。少欲多施。少车多步。少停多动。
精神疗法，又称“意疗”
一、心理治疗的基本要求
1要以科学的态度为基础。
2心里治疗应与躯体治疗合理配合。
3注意家庭、社会因素在心里治疗中的作用。
二、常用中医心里疗法简介
语言疏导 移情易性 暗示解惑等
三、以情胜情法
1激怒法
2喜乐法
3惊恐法
4悲哀法
四、祝由法 语言开导为主的心里疗法，主要适用与妄识、幻想、多疑多虑、惊恐、迷惑等情志方面的疾病。
五、移情法 是根据病人不良的情绪表现，通过释疑、顺意等方式，排遣不利的注意力指向二治疗疾病的方法。
六、易性法 指通过长期的、有意识的引导，使病人改变不良的认知和情绪活动，改变不良的生活习惯、思维习惯，从而达到“易性”的方法。
适用于性格内向，并兼有自寻烦恼倾向的病人
七、暗示法 是采取含蓄、间接的方法，对病人的心里状态产生影响或使病人产生某种信念，或使病人改变情绪状态的一种心理疗法。
暗示法对容易接受暗示影响病人疗效较好。
八、脱敏法 即精神脱敏法
是指使患者多次的、习惯性的接触其不能适应的刺激因素，提高适应能力，使其不再对这种刺激因素发生敏感的方法。这种方法不仅有心里活动治疗作用，也具有预防疾病发生的作用，适用于具有焦躁不安、恐惧不宁心里障碍的病人。
具体步骤：1先让病人罗列自己全部的焦虑、恐惧体验的项目，并按由强到弱的顺序排列。
2让病人躺下深呼吸，反复练习如何绑紧和放松每处肢体和部位，直到有了一种总的松弛感，使病人学会松弛。
3让病人在这种松弛状态下遂一的由弱到强地想象恐怖的情境，一 直训练到对抗他们的实际恐怖情境。
九、引导法 意念引导法
是指使病人以自身为对象，通过有意识地松弛机体、宁静思远、调整呼吸、将意念停留在人体的某一部位，达到引导气机运行治疗疾病的方法。
适用于忧郁多虑、失眠、虚弱的病人。
十、静心法 引导病人静心或卧。在内避免或减少思虑，在外避开或减少干扰，防止情绪波动起伏，使精神清静安宁的方法。
适用与思虑劳神过度所致之病。
交感神经和副交感神经的功能
交感神经是在胸腰部，付交感神经是在中枢的颅、骶部。
一、交感神经的功能
可增加机体在紧急或危急情况下的应急能力。
兴奋时：引起机体活动增强，血压上升，心跳和呼吸加快，瞳孔扩大、毛发直立、排汗增加。
同时：胃肠蠕动和肠腺的分泌活动减少。
二、副交感神经的功能
主要是促进机体的体力恢复与能量的蓄积和储存。
兴奋时：肠蠕动及分泌活动增加，呼吸心跳变慢、瞳孔变小，促进排便和排尿活动。
以上是交感神经和副交感神经对运动和分泌纤维而言，它不适用于内脏感觉纤维。
失眠
1交感神经兴奋——便秘：肠蠕动减慢，肾阴虚。
副交感神经受仰制。
五行对应表
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肝 |
心 |
脾 |
肺 |
肾 |
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五行 |
木 |
火 |
土 |
金 |
水 |
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五位 |
东 |
南 |
中 |
西 |
北 |
|
五色 |
青 |
红（赤） |
黄 |
白 |
黑 |
|
开窍与 |
目 |
舌 |
口 |
鼻 |
耳 |
|
其华 |
爪 |
面 |
唇 |
肤 |
发 |
|
其味 |
酸 |
苦 |
甘 |
辛 |
咸 |
|
其谷 |
麦 |
黍shu小米 |
稷ji高粱 |
稻 |
豆 |
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病在 |
筋 |
血（脉） |
肉 |
皮 |
骨 |
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在声 |
呼 |
笑 |
歌 |
哭 |
呻 |
|
在志 |
怒 |
喜 |
思 |
悲 |
恐 |
|
在液 |
泪 |
汗 |
涎 |
涕 |
唾 |
|
在脉 |
弦 |
洪 |
缓 |
浮 |
沉 |
|
在季 |
春 |
夏 |
长夏 |
秋 |
冬 |
|
在气 |
风 |
署 |
湿 |
燥 |
寒 |
|
在化 |
生 |
长 |
化 |
收 |
藏 |
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在时 |
丑1-3 |
午11-13 |
巳9-11 |
寅3-5 |
酉17-19 |
|
在腑 |
胆 子时23-01 |
小肠 未13-15 |
胃 辰7-9 |
大肠 卯5-7 |
膀胱 申15-17 |
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在畜 |
鸡 |
羊 |
牛 |
马 |
猪 |
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在道 |
仁 |
义 |
信 |
礼 |
智 |
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五变 |
握 |
忧 |
哕（yue） |
咳 |
栗 |
|
五臭 |
臊 |
焦 |
香 |
腥 |
腐 |
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在物 |
青龙 |
朱雀 |
蚯蚓 |
白虎 |
玄武 |
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在人 |
木母 |
姹女 |
黄婆 |
金公 |
婴儿 |
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子时23-01→丑1-3→寅3-5→卯5-7→辰7-9→巳9-11→午11-13→未13-15→申15-17→酉17-19→戍时19-21→亥时21-23
补法：顺、向、轻、快、短。泻法：逆、向、重、慢、长。
虚证：体弱久病为虚症。脉盛、皮热、腹胀、前后不通、憋闷。
实证：体壮初病为实证。脉细、皮寒、气少、泄利前后、饮食不入。
辨证论治：实证泻子，泄本人。虚证补母补本人。对应被克正相反。
生：木→火→土→金→水
克：肝→脾→肾→心→肺
情致相声疗法
喜胜悲，悲胜怒，怒胜思，思胜恐，恐胜喜。
怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
七情之病者，看书解闷，听曲消愁，有胜于服药者矣。
藏
一、心——统摄脏腑。
心者，君主之官也，神明出焉。
二、肺——权衡治理
肺者，相傅之官，治节（节气）出焉。
三、肝——蕴含生机
肝者，将军之官，谋虑出焉。
四、脾——输布四方
脾者，谏仪之官，知周出焉。
五、肾——造化形容
肾者，作强（jiang）之官，伎巧出焉。
六、膻中——疏通气机
膻中者，臣使之官，喜乐出焉。
俯
一、 胆——生发真阳
胆者，中正之官。凡十一藏，取决与胆也。
二、脾胃——受纳分类
脾胃者，仓廪之官，五味出焉。
三、小肠——容纳变化
小肠者，受盛之官，化无出焉。
四、大肠——渗透分类
大肠者，传道之官，变化出焉。
五、三焦——输布真阳
三焦者，决渎之官，水道出焉。
五、膀胱——气化出焉
膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出焉。
