菠萝西红柿鲜汁材料：菠萝1/8个(约125克)、西红柿1个(90克)、柠檬1/2个、蜂蜜1小匙、纯净水250250mL、冰块适量。
菠萝西红柿鲜汁的做法1．菠萝去皮切小块，用盐水浸泡备用；西红柿洗净去皮切小块，柠檬切片用柠檬夹挤压取汁备用。
2．将菠萝块、西红柿块放入榨汁机中，加入纯净水、蜂蜜、冰块碎搅打成汁，加入柠檬汁搅匀即可。
菠萝有着特别的香味。它含有丰富的菠萝蛋白酶，可以促进蛋白质分解，有利于消食。富含维C和柠檬酸，有美白和舒缓情绪的功效，是暑热夏日最佳水果之一。 西红柿其含有的红色色素“番茄红素”具搞氧化功效，可以增强免役力抑制细胞老化，调节人体代谢。也具有美白护肤效果，常吃可使皮肤细滑白皙。
西红柿的功效与作用 西红柿又名番茄、番柿、洋柿子、六月柿等。西红柿被称为“维生素仓库”，因为它含有几乎所有的维生素，同时它还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等营养成分。西红柿营养丰富，每人每天若吃2～3个西红柿，就可以补偿其维生素和矿物质的消耗。西红柿的功效与作用.. TAG标签： 西红 菠萝 |
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