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今天要给大家介绍的是一款效果超好的瘦身运动，照着做瘦瘦瘦，我坚持了两月已经瘦回两位数，值得一试！ 【美女示范高效瘦腹操 40天急塑平坦腹部】九个高效减肚子瘦身动作，坚持做不管男生还是女生，身型线条都不能松垮、有肌肉更能魅力加分。         运动后累了吗？渴了吗？那就来一杯瘦身果汁让你的减肥事半功倍！ 菠萝西红柿果汁 食材：菠萝1/8个（约125g)；西红柿1个（90g）；柠檬1/2个；蜂蜜1小匙；纯净水250250mL；冰块适量； 做法：1、菠萝去皮切小块用盐水浸泡备用；西红柿洗净去皮切小块，柠檬切片用柠檬夹挤压取汁备用 2、将菠萝块、西红柿块放入榨汁机中，加入纯净水、蜂蜜、冰块碎搅打成汁，加入柠檬汁搅匀即可。  功效：菠萝它含有丰富的菠萝蛋白酶，可以促进蛋白质分解，有利于消食。富含维C和柠檬酸，有美白和舒缓情绪的功效，是暑热夏日最佳水果之一。 西红柿：其含有的红色色素“番茄红素”具搞氧化功效，可以增强免役力抑制细胞老化，调节人体代谢。西红柿有美白护肤效果，常吃可使皮肤细滑白皙。
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