9种“脸部对称整容操”

回对称脸 再不矫正就老了

          很多女性，虽然皮肤状态良好，但右脸咬肌明显比左脸大，所以可以大胆判断这个女子长期用右边的牙齿吃饭。要知道，脸部变形度越高，说明皮肤走向衰老的步伐越快。抗老先从矫正变形找回对称脸开始。

9种“对称整容操”变美正起来

“对称整容操”是通过手按摩头盖骨和周围的肌肉来矫正骨骼变形。在按摩面部时，可以配合相应的按摩保养品，不但能让血液、淋巴液及脑髓液变得更加顺畅，肌肤的松弛和干燥也能得到明显改善。

对镜测试脸部变形度

面对一面能照到上半身的镜子，做个自我监测。

1.两眼高度不一致，眼睛大小不一样。

2.两个眼角都有细小的皱纹，其中一边比另一边的皱纹更深些。

3.一侧面部的斑点较多。

4.鼻梁稍微有点斜，不直。

5.闭嘴时，两个嘴角倾斜的角度不一样，一个向上，一个向下或向一边。

6.牙齿不整齐。

7.两边耳朵高度不同。

8.笑起来法令纹的弧度不一致。

以上8条测试题，你符合的越多，就表明你变形越厉害，需要马上行动起来。实行“超级变变变”计划，让脸型变回最美的对称状态。

让花容变歪的17个坏习惯

正是你生活中不知道的很多坏习惯，成为导致脸部变形的祸首。快来找到它们，痛快改掉！

1.吃东西总习惯用一侧的牙齿。

2.喜欢用一只手托腮很久。

3.习惯用某一只手干活、拎东西。

4.总喜欢用一侧的肩膀背包，或背重物。

5.长期躺在枕头上看书或电脑。

6.喜欢用胳膊支着头看电脑或看书。

7.用电脑习惯一个姿势。

8.总习惯歪着坐。

9.总爱翘一边的二郎腿。

10.走路或站着的时候重心倾向一侧。

11.侧身坐着时，总愿意把脚伸向某一侧。

12.站立时总习惯单脚支地。

13.特别喜欢坐很软的沙发或睡很软的床。

14.长期穿3cm以上的高跟鞋。

15.喜欢穿尖头的鞋子。

16.打羽毛球、网球、乒乓球等，只用一只手。

17.喜欢戴很多装饰性金属类项链，不管沉不沉。

9种对称整容操变美正起来 对称整容操是通过手按摩头盖骨和周围的肌肉来矫正骨骼变形。

1 枕骨放松操

枕骨：位于头盖骨后侧的骨骼，通过活动头与颈部相连的肌肉来纠正颈部变形。这节操，对治疗头痛也有帮助。

1.双手交叉放于头后，用拇指根顶住枕骨最突出的部位。

2.拇指根是指拇指与手掌相连的部位。

3.边吸气边用双手向前压，头则向相反的后方用力，保持原来的姿势。然后，呼气、放松，重复5次。

2 颞骨醒耳操

颞骨：位于头盖骨两侧的骨骼，本操要按摩的是两耳后方隆起的位置。通过对左右两侧颞骨的按摩，将头的位置定位到正中间。这节操对目眩和耳鸣也有很好的改善作用。

1.用两手的小指根分别按住左右耳下方的颞骨隆起的部位。

2.小指根是指手掌与小手指相连的部位。

3.边吸气边用小指根从左右向头部中央用力按。然后，呼气、放松，重复3次。

3 头皮紧致操 头顶骨：是头盖骨的顶端部位，按摩时将手顶住头上凸起的部位。这节操首先能促进与面部相连的头部肌肉的血液循环，延缓面部皮肤松弛和... ...

　　 
 

3 头皮紧致操

头顶骨：是头盖骨的顶端部位，按摩时将手顶住头上凸起的部位。这节操首先能促进与面部相连的头部肌肉的血液循环，延缓面部皮肤松弛和衰老。还能促进头发生长，所以对于头发比较稀少的人群，真是大大的福利了，一定要学起来。

1.双手交叉，手掌向下按于头顶。

2.一边吸气，一边像要打开头盖骨一样，双手用力向左右滑下。然后，呼气、放松，重复3次。

4 额头去皱操 额角：指额头两侧额骨边缘角骨上面的部位。按摩这里，可以减淡和预防额头皱纹，还能治疗健忘症，容易丢三落四的女孩可要好好学习了。... ...

　　 
 

4 额头去皱操

额角：指额头两侧额骨边缘角骨上面的部位。按摩这里，可以减淡和预防额头皱纹，还能治疗健忘症，容易丢三落四的女孩可要好好学习了。

1.将双手交叉于额头上，用拇指根按住额角。

2.一边吸气，一边用拇指根用力按住额骨，向头部中央推。然后，呼气、放松，重复3次。

5 太阳穴明目操 太阳穴：位于额骨和它下面蝶骨交界的部位，大约是眉尾与头发之间的凹陷部位。对太阳穴多加按摩，可以使两眼大小一致，目光更有神，... ...

　　 
 

5 太阳穴明目操

太阳穴：位于额骨和它下面蝶骨交界的部位，大约是眉尾与头发之间的凹陷部位。对太阳穴多加按摩，可以使两眼大小一致，目光更有神，还能让大脑变清醒。

1.用双手拇指的指肚轻轻按住两侧太阳穴，一边吸气一边轻轻按。

2.拇指沿顺时针方向旋转180度。在90度的位置要稍微用力推一下。

3.接着旋转，在180度的位置还要稍微用力推一下。然后，呼气、放松，重复3次。

7 面部弹力操 颧骨：按摩脸部骨骼最突出的部位颧骨，能帮助松弛的面部肌肤恢复弹性，延缓皱纹，还能使眼睛轮廓更清晰鲜明。 1.用双手的食指、中指和... ...

　　 
 

7 面部弹力操

颧骨：按摩脸部骨骼最突出的部位颧骨，能帮助松弛的面部肌肤恢复弹性，延缓皱纹，还能使眼睛轮廓更清晰鲜明。

1.用双手的食指、中指和拇指，按住两侧颧骨的边缘部位。

2.一边吸气，一边用手指将颧骨向外推。然后，呼气、放松，将两手恢复到原来的位置。重复3次。

8 脸部对称操 上颌骨：要按摩的上颌骨在两侧犬齿所对应的部位，这节操有助于矫正额头和下颌的位置。 1.用左手捏住额头的两侧，用右手捏住上颌。均匀... ...

　　 
 

8 脸部对称操

上颌骨：要按摩的上颌骨在两侧犬齿所对应的部位，这节操有助于矫正额头和下颌的位置。

1.用左手捏住额头的两侧，用右手捏住上颌。均匀呼吸，两手反向推动，这个动作能治疗整个面部变形。重复10次。

9 口部健康操 腭关节：是上颌与下颌的连接部位，其实就是张嘴时会动的两腮根部。这节操能治疗肩膀痛，纠正不良姿态，还能彻底矫正下颌变形。 1.用双... ...

　　 
 

9 口部健康操

腭关节：是上颌与下颌的连接部位，其实就是张嘴时会动的两腮根部。这节操能治疗肩膀痛，纠正不良姿态，还能彻底矫正下颌变形。

1.用双手夹住两腮的根部（腭关节），向里按。2.与此同时，嘴巴连续张合10次。3.将下颌左右来回推动10次。（朱奕凝）