现代人为什么生现代病?（上）

现代人为什么生现代病?（上）

(2010-06-17 15:50:24)

    

  我们要治病，首先要知道病是怎么得的；不知道病是怎么得的，就不知道怎么预防；不知道病是怎么得的，这病也就不好治。

所以，对于健康也好，养生也好，最关键的，首先要探讨人为什么会生病？

现代病被称为生活习惯病，什么是生活习惯病呢？就是人们生活中没有遵守生活规则；也就是说，人们在生活中犯了规；但作为生活中的犯规，有些是有意犯规，也有的是无意犯规；也就是说，病人在生活中犯的错误，有的是知道的，有的是不知道的。

怎么理解呢？有些生活习惯，大家认为是对的，不一定是真对；有一些看似错的，不一定就真是错的；所以说，甄别生活中哪些习惯是正确的，哪些习惯是错误的，这是关键之关键。

那么，我们在生活中，犯了哪些方面的错误呢？主要在于六个方面：吃、穿、住、行、医、治。

也就是说，我们吃了不该吃的，我们穿了不该穿的，我们住了不该住的，我们做了不该做的。

平常，我们都是说，吃穿住行；就是说，我们的生活习惯主要体现在四个方面；可今天我们咋又多出来“医和治”了呢？怎么成了六个方面了呢？这就是我们需要重点探讨的两个被忽视了的，而且对于健康来讲最为重要的两个关键。

之于这六个方面，具体到实际内容，哪些是应该做的，哪些是不应该做的，究竟错在哪里？我们下面将要一一展开重点探讨。

人来源于自然，生存于自然，最后回归于自然；就是说，人的一切离不开自然。

在地球上，人与天，人与地，人与动物，人与植物，人与微生物，等等，都有密切的联系；也就是说，人类和自然界中所有的事物，都有息息相关的对应关系；自然界的的万物，各有各的地位，各有各的分工，各有各的职责；也就是说，各有各自应该遵守的规则；自然界万物之间，相互辅助，相互制约，存在着既有相生又有相克的“链、环”关系；也就是说，自然界的万物之各种变化，对于人类的生存，事业，健康，生命等，都有不通程度的影响；这就是中华养生文化的精髓，“天人合一”；它强调的一个重点，就是“道法自然”；人要无为而为（不能和自然对着干），顺天地，适万物；通俗地讲：自然界的生存法则是，适者生存；只有遵守这些自然规律，才不会遭受自然的惩罚。

我们在《现代健康考》里，探讨了一个最关键问题；现代病为什么治不好？是因为现代医学违背了人体“小自然”----自愈本能。

现代人为什么生现代病？就是人类违背了宇宙“大自然”----生存法则。

我们今天探讨的，也是围绕人们生活中，应该如何顺从自然规律中这些生存法则。

 

第一考

“行不当”而得病

 

所谓“行”，就是人们的行为；

所谓“不当”，就是违背自然。

09年开春的时候，别人介绍一位老大姐来找我调理腰疼；

我看过她的腰以后，坐下来交流她的病情；

我说，你住的是平房；她说，对呀，你怎么知道的？

我说，我不仅知道这个，我还知道你有便秘；她说，对呀，你怎么知道的？

我说，我不仅知道你便秘，而且你家里没有厕所，要到外面的公厕去解手；

她说，你神了，你怎么什么都知道？

我说，我不神，我是从你的病情判断出来的；

她说，你从我的腰疼还能知道这么多？

我说，对呀，你的腰疼告诉我的这些情况，因为你的腰疼是这些原因造成的。

她的腰阳关附近，一侧一个核桃大的增生，而且已经有轻微钙化；这是导致她腰疼的病因，并且已经压迫到坐骨神经，有的时候坐的时间长了，站起来会很费劲；如果蹲下的话，要扶着东西才能站起来。

是什么原因造成的这种增生呢？是寒冷导致的“血瘀”；我在其他文章讲过这个原理，某个地方长期受风寒的侵袭，局部的血液循环会因为血管收缩而流动缓慢，血液里的杂质就会在这里沉淀，慢慢就会形成增生。

外面的公厕冬天很冷，便秘呢，要长时间的蹲厕所，所以她的腰病是这样来的。

我给她调理的同时，告诉她，以后要防止腰疼再犯，在家里用便盆，然后再到公厕倒掉；就避免再受风寒，再出问题了。

前年，一位类风湿的大姐找我调理；当时，她的手指关节已经开始增生，胳膊一活动就疼，腿肿，走路要弓着腰，一步一步的挪动，双膝盖肿的发亮。

她是怎么得的这个病呢？她是个下岗职工，为了生计，卖了几年馄饨。

卖馄饨要起“五更”，和面，要用手（沾冷水）；早晨卖馄饨，要现包现卖，大冬天迎着刺骨的寒风，双手和膝关节一冻就是几个小时；就这样，几年下来，闹了个类风湿。

为了让她能走路，我给她膝盖泻瘀血；当时泻出的黑血都是拉丝发亮的血条（块），几天的调理，能走路了；接着在她肩膀和后背拔泡罐，出泡的地方很多，调理了几天，关节活动也改善了不少；接下来按我的思路给她调理了一个月左右，疾病好转七八成了；因为费用的问题，她为了办特殊家庭病房（医疗费用都能报绝大部分），就停止了理疗；当时我也不好说什么，尽管知道她以后的结果，我也无可奈何；只是嘱咐她，以后注意避免以前那样风寒。

到了去年的冬天，我从她家小区门口过，看到她裹着个棉大衣，在门口卖馒头；我问怎么又卖起馒头来，对她的病危害太大了；她当时讲，没办法，要挣钱。

到了今年的春天，再路过小区门口，卖馒头的换人了；我就问他们，原来卖馒头的大姐为什么不买了，他们说腿疼的已经不能买了；过了一段时间，在路上碰到她，只能很缓慢地走步锻炼，脸色很黑，说明心脏也已经受牵连了；我只能远远地看着她，为她祈祷。

这里附带讲一下类风湿；所谓类风湿，就是病症像风湿，而不是风湿。

究竟它们有什么区别呢？风湿疼痛是固定的，而类风湿不固定，全身窜着疼，特别是侵犯小关节；并且在小关节容易形成灾难，像增生、变形、僵直、疼痛等；现代医学对类风湿的结论是免疫性疾病，什么意思呢？就是免疫系统见到这样的变异，就像傻子，不知道怎么处理。

其实呢，通过我这几年的琢磨，道理应该是这样的；先有风湿病，风湿在病灶处长期不能被排除，血液就会产生无菌炎症，引起疼痛；我们可叫它“寒毒”,这就是我经常说的，拉丝的发黑发亮的瘀血；这些带有寒毒的血液，长期瘀积在病灶处，就会慢慢污染周围的好血；而被污染的好血随着循环，会被带到全身，最后遍及全身；又因为小关节是末梢循环，是体温最低的地方，所以血液里的杂质就会在温度最低的小关节形成沉淀，慢慢发展为上面讲到的症状；这样不难理解，类风湿最让人担心的并发症，就是类风湿心脏病，当这些拉丝的血液在心脏周围（比如冠状动脉栓塞）形成“气候”，心脏最后就跳不动了。

再举个这样的例子，我们原来小区的门口，有一对夫妻是炸油条的；卖了两年油条，挣了两万多元钱；结果妻子得了个类风湿，几个月下来就把两年挣得钱折腾光了；两口子一跺脚，油条不卖了，回家种地去了；我为他们感到庆幸，汗流浃背地种几年地，也许她的类风湿会好了。

随便说一句，上面这几个例子，主人都是经济条件不好的弱势人群；这样的人为了生活而奔波打拼，恰恰又容易得这样看不起的病，就是看得起也是看不好；这类病被称为“慢性癌症”，所以愿能看到我这篇文章的朋友，特别是那些起早贪黑忙小生意（小农作）的人们，千万要注意保护好自己，万一得了这种病，真是“得不偿失”。 

而类似的行为，在我们的生活中，又是举不胜举；我在很多文章里也捎带讲了一些这方面的问题，像穿短衣短裤骑摩托车，驾驶汽车（乘坐）开窗吹风（闭窗吹空调更不好）。

   上班族有这个体会，很多人都有睡午觉的习惯，工作劳累也需要休息一会；可睡的迷迷糊糊，一睁眼上班（上托儿所、上学）时间马上到了，匆忙出门，一路速奔；在被窝（室内）热乎乎的身体被冷风一吹，很容易就来顿感冒。

现在的小孩子，从小学到高中甚至大学这个年龄段，几乎个个有鼻炎；这是当前困扰父母的一个棘手的问题，况且到处寻找办法，也治愈不了；为什么？就是因为这些孩子穿得少，人家穿长袖，他们穿“跨栏”；人家穿毛衣毛裤了，他们穿个单衣单褂，冻得整天抱着膀子，可就是不愿穿厚衣服，“臭美”；我见到这样的孩子太多了，在秋末、冬初两个季节，几乎个个孩子都这样。

再比如，现代农村种大棚的特别多，在大棚里面密不透风，热（闷）得汗流浃背，出了大棚马上接触外面的冷风，舒服是舒服了，可风寒随着张开的毛孔快速侵袭体内；如果再加上吹风扇、凉水洗的话，得场病是很简单的事。

现代人，即使经济条件差的，也都换上了电瓶车，很少再有人骑自行车；过去骑自行车，身体处于活动状态（卫气处于活跃），对风寒的抵御较强；而骑电瓶车（摩托车），身体处于静态（卫气处于休眠），再加上速度快，风寒对身体的侵袭要大的多。

同样的道理，再热的天气，白天可以不穿衣服，而晚上睡觉千万要记住盖被子；上半夜热，下半夜冷，人在睡眠状态，卫气处于休眠；还有不少人热衷的“冬泳”，不要小看这一冷一热，对人的伤害可“老”了。

现代人，为什么关节炎、风湿、类风湿的多？都是上面这些所谓的“小不端”而酿成的大祸。

可看，现代人的“养尊处优”，只是养了“尊”，而并没处于“优”。 

 

第二考

吃不当而得病

所谓“吃”，就是餐和饮；

所谓“不当”，就是该吃（喝）不吃，不该吃照吃不误。

前几天，一个男士来我养生馆咨询，手里拿着刚买的降糖药和“六味地黄丸”；交流中，对我讲的糖尿病原理根本不接受，这也罢了；可交谈中，问他为什么吃“六味地黄丸”？他道：这个是好药，天天吃对身体有好处又没有坏处。

这是不少人存在的一个普遍的错误观念，任何“进口”的东西，别管食物，别管药物，身体需要可以吃，如果身体不需要，那么吃了就是负担。

是药三分毒，大家都知道这个道理，但很少有人想过，再好的东西，只要吃过了，对于身体来说，就是药。

中医讲“阴阳平衡”，最核心的一点，就是告诉我们，任何东西都不能过；任何东西都有利有弊，适量是最重要的平衡；什么东西，再好，也不能过；更何况药物，即使毒副作用不大的话，今天吃，明天吃，天长日久，积累到一定程度，照样会要命。

咱们再看餐饮，中国人最讲究吃，吃文化居中华文化之首；古代中国人对吃的研究堪称世界之最，现代中国人对吃的研究更是“有过之而无不及”；对于吃喝来说，是每个中国人关心最多的一件事，也是中国人生活中最重要的一件事；一谈起吃喝，所有人都是一套一套的“吃喝经”；吃什么有营养，吃什么对身体好，吃什么治什么病。

但问题出来了，中国人这么会吃，却吃出个几乎“全民亚健康”。

这也应了古话“病从口入”，但古人这句警言是告诫人们吃喝要当心。

我们都知道，几乎所有现代病，都是吃出来的病；可现代中国人，根本就不拿这句警言当回事，照吃照喝不误。

在吃、穿、住、行导致健康问题中，吃喝是罪魁祸首。

这里面，不仅仅是管不住嘴，还有很多需要我们探讨的问题：

我们为什么要吃饭？

不吃饭就会饿死，人吃饭是为了活着；也就是说，吃喝是为了生存，这是人类最起码的吃喝目的。

但问题出来了，吃喝仅仅是为了填饱肚子吗？

时光倒流到几十年以前，并且可以一直追溯到古代，中国人的吃喝，几乎都是为了满足“裹腹充饥”的需要；过去过年过节，弄点好吃的“打打牙祭”，那时叫“改善生活”；而到了现代，物质的极大丰富，我们天天在过年，似乎要疯狂地捞回那曾经的“饥渴”。

过去走亲访友或者到医院看望病人，能送个水果罐头就很受欢迎了；而现代人，想吃什么，似乎不再是难事；只要有钱，想吃什么几乎都能买到。

所以现代人，不再为吃喝而犯愁；但是，吃得“好”，就会活的好吗？

我们在其它文章里也探讨过这个问题，人吃喝有两个目的；一是满足嘴，二是满足胃；满足嘴的欲望，就是所谓的“口福”；满足胃的需要，就是给身体提供营养。

什么是营养？营是管理（经营），养是人体需要的养分；也就是说，人吃食物，是为了给身体提供营养；吃的食物不同，转化的营养就有差别；也就是说，人吃喝的根本是为了满足身体的各种需要，而不是满足“味觉”需要。

从生命的角度来讲，解决身体的营养是最主要的，其次才是考虑“口感”的问题；而现代人很少人把营养放在第一位，我管你身体需要不需要，只要“好吃”就行，大吃特吃，大喝特喝；至于对身体有什么伤害，似乎没几个人把这个问题放在第一位，甚至很多人对此没有任何考虑和顾虑。

这就是现代病泛滥的主要原因，现代人不知道为什么而吃喝；我们是为了吃好三顿饭而活着？还是为了活着而吃好三顿饭？我们究竟应该怎么吃喝？是满足嘴的需要？还是满足人体的需求？还是满足健康的需要？

我想，这是我们每个人应该静下心来认真思考的问题，并且应该把这个问题当做一生的头等大事来对待；我们要健康，首先就要关注身体的营养，这是健康最基本的保障；如果不重视自己的营养问题，健康无从谈起；我们追求的、关注的，几乎都是各种食物、饮料的色、香、味，而根本不细问它们的营养成分，甚至危害成分。

人活着，每天从嘴里进入的食物，要给人体提供必需的营养素；这最基本的营养物质，我们按照现代科学的研究成果，暂时分为七大营养素，将来随着科学的深化研究，可能还会发现第八营养素，第九营养素；目前研究已知的七大营养素是：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。

这些营养素，要通过很多种不同的餐饮来获得；现代人的餐饮，和过去的人相比，有了巨大的改变；这些营养素的获取也就发生了巨大的改变。

从表面现象来看，我们的生活水平大大提高了；这些巨大改变，应该对我们的健康大大有利才对；但是呢，恰恰相反，我们在吃喝上的健康隐患却越来越多。

先看我们的饮食结构，主食和副食的变化：

从前我们的主食是五谷杂粮，副食是肉类、蔬菜、水果；而现在，肉类、水果、蔬菜成了我们餐桌上的主要内容，而过去的五谷杂粮却成了可吃可不吃的副食。

时光还原到70年代以前，那时候人们吃什么？先喝大碗里的玉米糊或者小米粥，然后是玉米面窝头（条件好点的吃两掺），还有黑馒头，老咸菜；可那时候的人们“红光满面”，每天劳作很有精神，几乎很少人生病。

这不仅是我们能记忆的，也不用只还原我们的“那时候”；我们不难想象，如果追溯几百年来几千年来，我们的祖先应该都是这样吃过来的。

对古代人的这种生活习惯，我们现代人简直无法再面对。

我们可以还原历史的记忆，为什么不可以效仿一些先人的生活呢？如果能这样的话，我想，我们的现代病不可能都是一些“不治之症”；我在其他文章讲过这个问题，现代病哪有这么多“不治之症”，你用这样的“回归疗法”，大多数疑难病不治而愈。

从上面，我们了解，古代人是先喝后吃；过去有句俗话：“吃饭先喝汤，不劳医生开药方。”；而我们现代人，大多数是先吃后喝，甚至是光吃不喝，难怪不得病。

另外最主要的，就是主食和副食的颠倒，以及数量的变化；过去五谷杂粮占餐饮的90%多，几乎就是全部；而现代人每天的五谷杂粮能占多少，也就是30%--50%。

这需要我们明白的是，上面讲到的七大营养素，五谷杂粮都能够给我们提供；而现代的主食只能提供部分营养素；肉类只能提供部分蛋白质、脂肪等，水果、蔬菜只能提供部分微量元素和水分；也就是说，副食里的营养成分，古代主食里都有；而古代主食的营养成分，副食里不一定有；过去我们即使不吃副食，营养也不会出问题；而现代我们把副食当主食，就会出现营养不全面的问题，难怪不得病。

还有一点，过去我们是吃粗粮；所谓粗粮，不是我们原来划分的粗细之分，还有另一个意思；就是粗加工，带皮加工带皮吃，皮里的营养物质更丰富；我们现代加工是“细了又细”，宝贵的营养丢失了，只落了个“好吃”，难怪不得病。

再看过去喝的，过去我们的饮料，就是茶水；茶是什么？是植物的枝叶和花果，它们含有人体所需的营养精华；而现代人的饮料，几乎全是满足人们的“口感”需要，难怪不得病。

我们再看食物的种植：

过去一亩地，产多少斤粮食？几百斤；现在又产多少斤？上千斤；现代科学技术发达了，所以产的多了

对不对，不全对；好不好，不全好。

过去是自然生长的，而现代是化肥催的；我们只为产量的上升而“沾沾自喜”，而不为生存质量的下降而担忧？

现代科学技术的发展，对人类未必都是正面的帮助。

过去都是吃应季食物，现代人对所吃的“瓜果梨枣”，已经不知道是什么季节而产的了；反季节食物，一年四季应有尽有。

但是，我们是否想过？冬天生长的东西，是我们冬天需要的；夏天生长的东西，我们冬天需不需要？不需要的话，我们吃了对身体有好处吗？

另外一点呢，夏天生长的东西，冬天在“大棚”里长出来，营养结构、营养成分和自然生长的会一样吗？

还有一点，现在的农药问题；人们买菜大多青睐“绿叶”， 叶菜类中毒多，而根茎类中毒少，你想过没有？

我们再看食物的加工和储存：

过去我们煮肉吃，放点盐就可以了；而现代呢，各种大料应有尽有，很多大料本身就是中药，对身体有没有毒副作用？

这也罢了，因为毕竟是“药食”两用的东西；可为了做出各种口味，甚至为了色、香、味，为了防腐存储，现在都用上了各种化学添加剂。

过去没有超市，我们吃东西都是吃自然的；现在是冻了化，化了冻，还有多少营养成分在里面？

过去我们没有冰柜，都是吃新鲜的；现在剩汤剩饭，往冰柜里一放，下顿微波炉一热，还又快又方便；我们这是吃的营养吗？我们是不是在吃垃圾？

另外，冰柜的诞生，冰糕、冷饮成了我们的“解热”朋友，但脾胃的毛细血管本来舒张畅通，这些朋友给你来个快速收缩，就会造成瘀堵；偶尔为之，倒也无妨，但久而久之，积重难返；这里堵一截，那里瘀一段，难怪不得病。

其实呢，吃喝对于健康的学问，写上几本书，也说不完；我这里也只是从一些大家不易想到的地方，简单探讨一下；目的呢，只是给大家一个思路；关于吃喝的问题，网上探讨的很多很详细，也很具体；我就不再“连篇累牍”，只是想着“抛砖引玉”。

最想对大家说的一句话，对于吃喝而言，身体需要的才是最好的。