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隔姜艾灸足三里穴主要是调理脾胃不和、脾胃谦虚寒、肠胃功能紊乱。每次15分钟，每日1--2次，一星期为一疗程。常灸足三里，胜吃老母鸡，补益效果显著。在夏季到来之际，经常做隔姜艾灸方法，能给你身体带来更大的效果；在夏至前后三天加夏至当天这七天中做艾灸，效果更佳。
 大椎穴是心脏通往大脑的交通要道，通过隔姜艾灸之大椎穴，可祛风、散寒，缓解因体内寒气过重、骨关节不适。改善脑供血不足、颈肩综合症、骨关节疾病等。方法：夏至的前三天和后三天，加上夏至一天，共七天时间，每天可做一到两次，每次不低于15分钟。要随时注意艾条的燃烧情况，及时弹掉艾灰，以免烫伤皮肤。
 1、在端午节这天，用新鲜的艾草煮水泡澡，可治风疹和划痕性的荨麻疹；
2、在夏至前后隔姜艾灸之神阙穴。具体是：选材生姜、艾条；把姜切成0.3厘米厚的圆柱体型，用器具在姜片上扎上多个小孔；把姜片放在神阙穴（肚脐眼）上，点燃艾条隔姜灸。灸时，可根据感觉把艾条放近或远来灸，以免炀伤。一天灸两次，每次10--15分钟，七天为一个疗程。灸后，肚脐周围有发红、有小水珠，说明体内湿气重。作用：去胃寒、胃胀，腰胯凉，尿频、尿急，风湿以及五脏六腑的寒气。
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